今日のお天気は、
のち
晴れ
今日の出来事： バンクーバーオリンピックの男子ジャンプラージヒル決勝 スピードスケート男子1500
今日のアクティビティ： 青梅マラソン、福生での休日
今日の運動： 青梅マラソン10キロ完走
朝食前：
朝食：
お水500ml フルーツ（ピンクグレープフルーツ、イエローグレープフルーツ、キウイ、りんご、パイナップル）、 野菜サラダ（レタス、きゅうり、トマト、ドレッシング）
軽食： お握り（白米、梅干、たくあん、ゴマ、お漬物）、カップ春雨（ドライ春雨、ドライ野菜）
昼食：
お水500ml Cheese & Oliveにて、 ツナサラダ（レタス、白アスパラガス、トマト、きゅうり）、ワインクーラー
夕食：
菜の花辛し和え、タラの芽のてんぷら
赤ワイン
おつまみ： 赤えんどう青エンドウ豆
From Cecilia Reiko Mikumo
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