今日のお天気は、曇り
後 雨
今日の出来事： バンクーバーオリンピックの 女子フィギュア フリープログラム
今日のアクティビティ： 終日仕事 夜 中小企業家同友会 太田支部 例会＆懇親会
今日の運動：
朝食前： サプリメント各種
朝食：
お水500ml フルーツ（オレンジ、キウイ、バナナ）、 野菜サラダ（アルファルファ、みず菜、きゅうり、レタス、ドレッシング）
昼食：
タ ラのシチュー（タラ、たまねぎ、ポテト、茄子、トマト、ガルバンゾ豆、ハーブ） サラダ（アボカド、みぶ菜、青えんどう、赤えんどう、枝豆、イタリアンド レッシング）、 五穀ブレッド（ライ麦、小麦、バーレイ、オーツ、ミレット）、タブナート2種（トマト、オリーブ、オリーブオイル、黒オリーブ、カラマタ オ リーブ、サンドライトマト、赤ワインビネガー）
夕食（青物横丁 いさりびにて）：
大吟醸枝豆、タコの酢の物、モズク、 お刺身（生タコ、マグロ、サバ、ブリ）、 アナゴ天ぷら、さつま揚げ
From Cecilia Reiko Mikumo