Cecilia レレのブログ

BanBan Clubで伴走＆伴歩 私のチャレンジ

毎週土曜日は時間の許す限り、代々木公園でBanBan Clubの 活動に参加しています。視覚障害者の方を中心に盲ろう、知的障害、肢体障害などの方たちが伴走・伴歩をする私たちとランニング＆ウォーキングを楽しむクラ ブです。皆さんのレベルは、非常に高いです。ランニング歴は長くても、今までマイペースで走ってきた私は周囲について行くのがやっとで、ちゃんと伴走でき ていません。

伴走は一人で走るのと違って、相手のことを思って走るので、励みになります。お話ししながら二人で頑張るので、一人で走るよりがんばれたりします。
BanBan Clubに少しでも貢献したく、ファンドレイジングサイトのJust Givingに登録しました。　Just Givingの活動は、NHKのおはよう7でも紹介されました。
応援しているのは、もちろんBan Ban Clubです。メンバーなどが応援登録しています。私も伴走が上手にできるようにチャレンジしています。チャレンジを実現して伴走をちゃんとできるように、毎日、朝（ラジオ体操を含む）と夕方に明治神宮外苑を走っています。

朝のコースは外苑を1周程度4.4キロ、夕方は外苑と赤坂御所の約7.9キロのコースで、毎日10キロを目指していますが、距離とコースは仕事を終えて走り出す時間によって変わります。
7月9日は8耐と言って朝9時から夕方5時まで、代々木公園で何キロ走れるかチャレンジする練習会に初参加しました。秋の大会で伴走を約束しているSさんの伴走です。都合で1時間早く上がりましたが、代々木公園の約1.7キロの周回コースを18周、約30.9キロ走りました。

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休日の朝のラジオ体操 季節の花をめでる

ゴールデンウィーク中も早起きして外苑の神宮外苑絵画館前のラジオ体操に行っています。季節の花がきれいな季節です。

前後に外苑を何周か走ると朝の気持ち良いエクササイズができます。
八重桜の後は藤の花とつつじです。この後はアジサイが楽しみです。


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2/27 アキレストラッククラブに初参加 代々木公園でランニング

アキレストラッククラブは、障害者と健常者が一緒に走るランニングクラブです。本部はアメリカのニューヨークにある世界的な活動団体です。　日本では代々木公園で第2、第4、第5日曜日の午前10時～12時くらいまで開かれています。
友人の紹介でこのランニングに始めて参加しました。
今回は視覚障害者の女性、Rさんの伴走をさせていただきました。
初めての体験でなかなか伴走する方のペースに合わせる事が出来ずにご迷惑をかけてしまいました。
でも、とても楽しい体験をしました。今後も予定の許す限り参加したいと思います。



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実家でランチ 新大久保スパイス街とバングラディシュカレー

7月25日（日曜日）、ランチは作り置きの物を持参して実家の母と一緒に食べました。

 

その後、新大久保に移動。Molyと待ち合わせです。8月の福生七夕祭りで売るバングラディシュカレーの打ち合わせです。必要な素材とスパイスを決めていきます。スパイス街では、インド、バングラディシュ、パキスタン、ネパール、タイなどアジアの様々な食材がそろいます。

 
 

近くにはコリアンタウンや中国物産店もあり、正に日本の中のアジアです。

夕食は、蒲田のバングラディシュカレーのお店,Santi/Farhanaに行きました。

 
 

お つまみに豆のスパイシーなおせんべい。メインは、マトンカレー、チキンカレー、エビカレー、ホウレンソウとマッシュルームのカレーを取りました。ナンと一 緒にいただきます、それぞれ少しスパイスが違います。バングラディシュ人のオーナー夫妻とバングラディシュ人の友人夫妻がおいしいメニューを選んでくれま した。

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４月９日（金曜日） 外苑の朝のラジオ体操がテレビ東京の取材を受けました。

 

日課の朝のジョギングとラジオ体操には、地元青山キラー通り商店会の名物会長さんが毎朝号令をかけてくださいます。原宿２丁目町 会の副会長さんでもあります。

いつも６時に家を出て、外苑をジョギングで一周、６時半からラジオ体操に参加して外苑をもう一周して帰ると７時で す。

 
毎朝、小鳥と鯉に餌もやります。

このスケジュールで１日が始まると爽快な日が送れます。
その会長さんの取材で今日はテレビがラジオ体操を取材に来ました。

日曜夜７時のゴールデンタイムに放映されているテレビ東京の『もやもやさまーず２』 が東京の街を紹介する番組にキラー通り商店会
へお声がかかった一環です。

放映予定日は、５月２日日曜日夜7時からでーす。是非是非ご覧下さいね！

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1月9日 少し長めのジョギング

年末、年始パーティーとお食事会続き、寒さと朝オキラレナイ病ｻﾑｨ…【布団】っ-"-)っ ﾃﾞﾀｸﾅｨﾅｧ…で運動不足
これ以上太ったら大変！！と少し長めのジョギングをしました。
といっても10キロ行きません。もっとがんばらないと。。。。
 
今日のコースは家から青山通りに出て、まっすぐ赤坂を越えて皇居まで行き、皇居沿いに新宿通りまで行き外苑東通りを信濃町方面に行き、外苑経由で千駄ヶ谷から神宮前まで戻ってきました。約8.4キロです。
途中四谷では、イグナチオ教会でお墓参りしました。
千駄ヶ谷でR-Shop千駄ヶ谷移転セールを覘きました。ショールームの備品に最適な家具を格安で発見！
価値ある家具がもともと格安の上に更に50％オフ。移転のため更なる値引き交渉もできました。

吟味して椅子2点を購入することにしました。気が付いたら1時近く。

 
J-Cookさんでランチしました。

 
コスト削減のため購入した家具は車で引き取りに行きました。
備品取り換えのため、処分する家具は新しい家に引っ越すA＆Mさん夫妻がもらってくれることになりましたので、そのまま車で運びました。
忙しく有意義な一日でした。

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本日のジョギングコースをマップで確認

1月8日警視庁の新年行事

 
1月8日（金曜日）は、東京警視庁の新年のイベントです。早朝のジョギング＋ラジオ体操の時間にはすでに神宮外苑は警視庁で埋め尽くされていました。
制服の警官から、私服刑事、機動隊、バイク隊ETC。実にさまざまな部署と車両があります。　車だけでなく騎馬隊もいます。
女性騎士もかっこいい。
ジョギングをしながら、ラジオ体操をしながら警視庁の多彩な顔を見ることができた朝でした。

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もうすぐ銀杏祭り

毎朝ジョギングとラジオ体操をしている外苑の銀杏並木も大分色づいてきました。　
毎年恒例のいちょう祭りも11月14日～12月13日まで開催されます。
今週は13日のアメリカ、オバマ大統領の来日を控えて都内は厳重警戒態勢に入っていて、外苑周辺にも沢山の警備の車が待機しています。

銀杏並木と機動隊の車、ちょっと変わった組み合わせの風景です。

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Sundayジョギング 国立競技場 ARASHIのコンサート最終日

8月28-30日はジャ二ーズのARASHIのコンサートが国立競技場で行われました。
朝のジョギングで行く、外苑や、明治公園周辺にも沢山のファンが集結しています。
30日の日曜日の朝、いつものように神宮外苑までジョギングしました。
いつもと違うのは、千駄ヶ谷駅などからの人の流れと、明治公園に集結したファンたちです。
コンサートで盛り上がるために朝の7時過ぎから沢山のファンが明治公園に並んでいます。
3日間国立競技場にARASHIファンを呼び込みました。

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ARASHIの行列をウェブアルバムで見る

8-28-2009 ARASHI

8/16 ジョギングと北参道のサイクリングカフェ

8月16日はお盆の帰省の渋滞を避けて、4時半に起きて5時に出発しました。おかげで道中渋滞もなくスムーズで7時には調布まで帰ってきました。用事を済ませて家に帰宅したのは、8時半、日課のジョギングをしました。
今日は代々木公園と明治神宮です。今日の神宮前界隈はお盆のせいかすいています。10時ちかいのに駐車場もガラ空きです。明治神宮は70％以上が外国人観光客です。日本人はほとんど見ません。
明治神宮の北参道、代々木方面出口からでて千駄ヶ谷方面から帰りました。
途中、北参道に、期間限定のサイクリングカフェを発見！
ヘルシードリンクやオーガニックフードもそろった自転車マニア向けのお店です。外苑サウナの跡地で来年2010年1月までの期間限定ショップです。
午後は、新商品の販売企画ミーティングなどであわただしく過ぎていきました。
夕方は青参道のアルゼンチンフェスティバルを楽しもうと散歩に出かけましたが、場所を見つけられませんでした。

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休日のジョギングをウェブアルバムで観る。

8-16-2009 Jogging