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バンバン定例練習会は3月2日、雛祭りのためにラムちゃんが道明寺のさくらもちを120個作ってくれました。
皆で美味しくいただきました。ラムちゃんありがとう。
ラムちゃん手作りの美味しい桜餅
手作り美味しいおつまみの差し入れ
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表参道ウィメンズランは、私の地元のとってもおしゃれなランニング大会です。
今日は事前受付。場所は
[おもはらの森]。
おもはらの森はいやされる都心の空間
表参道Women's Runの事前受付
今年のTシャツは黄色 
ピンクのバッグも可愛い
❤
原宿東急プラザの6階、表参道の景観を見下ろしながら、リラックスできるオアシス空間です。
今回の例会は目黒支部と合同で、ベストセラー「日本人にしかできない『気遣い』の習慣」の著者、上田比呂志さんのお話を伺いました。
上田先生
が
コンセプト。日本の老舗旅館に生まれ育ち、日本の老舗ブランド三越と世界のホスピタリティー産業のトップであり続けるディズニーのフロリダの日本館の支配
人を務め、現在に至る講師のお話は非常にインターナショナルでありながら、日本人の気付かないおもてなしの本質を語ってくれました。
著書にサインをしてくれる
懇親会は近くのワインバー、ビストロ87で。更に上田さんとお話しさせていただきました。
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東京マラソン カメハメハチームの仮装
東京の一大イベント、東京マラソン。
今回からは世界のメジャーマラソン大会、WMM（ワールド マラソン メイジャーズ）に仲間入りしました。世界に名だたる、ニューヨーク、ボストン、シカゴ、ロンドン、ベルリンの5大大会に東京マラソンが加わって6大会になりました。
賞金も増えて、外国人ランナーも増えました。
もうすぐ10キロゴール
10キロ終了の記念撮影
10キロの打ち上げ
バンバンクラブ応援団
バンバンクラブでも大応援団を結成。
事前に分かっていた参加者は
☆１０キロ(２３名)
オグさん＋ミッフィー
キミタン(仮装：ミニー)＋イクゾー
早苗ちゃん＋？
はじめちゃん(単独走)
ひろやす＋ヤンヤン
りょうくん＋先生
コンソメ＋ざき(仮装：カメハメハ)
なべっち＋フラ(仮装：カメハメハ)
マッピー＋ドンさん(仮装：カメハメハ)
みんみん＋レレ(仮装：カメハメハ)
(Ｍ君)＋あゆ
(タッチ）＋なおき
☆フル(２７名)
アップル＋たま
カーヨ＋ジャッキー
じゅんたん＋(加藤さん)
湘南ライナー＋リンリン
デンさん＋(ワンタケさん)
ふかよし＋イルマ君
まこっちゃん＋よこぴー
（針小路さん)＋ツカさん【前夜祭】
おっさー(単独走)
おばＱ(単独走)
きむ(単独走)
クッス(単独走)
さくちゃん(単独走)
すずお(単独走)
ノビー(単独走)
ペンタくん(単独走)
やなせくん(単独走)
リズ(単独走)
ロッキー(単独走・仮装)
☆大会ボランティア(５名)
あらさん：２３日(土)１４：３０から２０：３０ 東京マラソンＥＸＰＯ 参加記念Ｔシャツ配布３班
あらさん：２４日(日)終日 マラソンフィニッシュブロック 手荷物返却３７号車
なおなお：２月２１日（木）のエキスポの遅番（１５時から）ボラ
ンティア
マーサン：３０kmの救護所
もっちゃん＆ちさと：コース整理員：増上寺の先首都高の芝公園入口辺り
☆応援隊(１７名)
１．新宿・増上寺
シブジャガ【班長】
アントン
サッキー
たいちょう
ブンさん
ヤッシー
やっとん
２．和田倉噴水公園
けいくん【班長】
タタ
マァーちゃん
マッチ
メグティー
(アントン)
３．蔵前
ハッピー【班長】
おびしん
なな(12時から)
プーヒー
４．豊洲
みんなで
５．撮影隊
バンスケ
でした。
私は、10キロ、カメハメハチームのラン→10キロ参加者 日比谷公園での打ち上げ→39キロ地点 豊洲での大応援団 に参加しました。
本当に楽しくバンバンと東京が一つになった1日でした。
東京マラソンをウェブアルバムで観る
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バンバンクラブ、いつもは代々木練習会を運営しているので他の場所に走りに行けません。
第４週が自主練習会になったので、湘南横浜練習会に参加しました。
希望者と原宿で８時に待ち合わせ。新横浜まで行きました。
新横浜からバスで移動。ロッカーやシャワーも完備しています。自主練習の時は、貴重品などを保管できるし、着替えも女性専用のロッカー室を利用できます。東京体育館と同じように使えるので便利です。コースも走りやすく、横浜スタジアムの回廊を使えば雨の日も安心です。
ただ、代々木公園のように変化に富んだコースではなく、木々や花もありません。でも水辺の景色を楽しめます。
皆それぞれに自主練習を楽しみました。
練習会後に新横浜駅まで移動してランチしました。
ランチ＠新横浜
その後みんなで、東京マラソンの事前受付に行きました。
受付後には様々なブースがあって試供品をもらったり、買い物ができます。
私たちは東京マラソンの2013年限定のランニングキャップをそれぞれ好きな色を選んでお買いものしました。
広いイベント会場をくまなく回っていると時間がいくらあっても足りません。
今回の東京マラソンには、バンバンクラブ有志のカメハメハ大王のパレードという仮装での参加です。
受付修了後にカメハメハチームの前夜祭をお台場、国際展示場駅近くのサイゼリヤで行いました。
ナミヘイも一緒
東京マラソン みんなで楽しもう
乾杯
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池袋のアドピーアール オフィスに7名の受講者が集合しました。
皆、海外ビジネスを発展したい、
英会話能力を伸ばしたいなど考えている経営者たちです。
午後6：30に集合、テキストを配布。
第1回目の今回のテーマは「自己紹介」です。
皆、ちょっとワクワク・ドキドキ！！ このレッスンは気軽なサロン形式なので、まずはビールとおつまみで景気づけ。
今から海外の先生と勉強会
テキストを見ながら真剣に授業
授業の後は懇親会
ワインとつまみで盛り上がる
海外にいるネイティブの先生とレッスンをする前に、テキストの内容に沿って、一人ずつ練習をします。
まず、英語でテキストに沿って、全員の前で自己紹介して練習します。お互い同士の自己紹介もなぜかいつもよりディープです。
そして、7時、Skypeを使って先生とつながります。画面の向こうに生のネイティブの先生が登場！臨場感が高まります！
まずは、全員の自己紹介。
先生に、ひとりひとり、自分のニックネームを英語で伝え簡単な自己紹介と自社紹介をします。
練習していたとはいえ、テキストがあるとはいえ、画面の向こうの先生に生で自分のことを伝え英語で会話をすることは、チャレンジです。
自己紹介の次の課題はレッスン１のテキストにある単語集から短い文章を作ること。
生徒の一人一人に違う単語が与えられます。
5分ほどで、作文をして、できた人から先生と会話します。
与えられた課題をネイティブの先生に伝えて理解してもらうのはなかなか大変！結構理解してもらえなくて四苦八苦。
それでも、実践英語なので、参加者全員、先生と会話し、他の経営者の会話を聞くことで、すぐに使える英語を習得します。
約50分の授業では、英語を生で学び、参加者の交流を深めます。
レッスン終了した後にも参加者は練習のため英語で会話をします。
休憩後には、お楽しみ。軽食とワインを楽しみます。緊張をほぐしてノミニケーション。
自社紹介などもいつもよりディープに英語で紹介しあったので、日本語でも会話が弾みます。
次回は3月21日、その前に個人レッスンを受けると、更に語学力UPかも！
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今回もパワフルなパワーランチ、場所は今回から青山のRinの２階のレストランLOCTUS。
中国人の程さんの報告は私たちを喚起させてくれます。
18名参加のパワーランチ
不動産業界の現状について
青山LOCTUSにて
程さんのプレゼン
中国のパワーってやっぱりすごい
１２：００-１４：００あっという間の２時間でした。
引き続き、渋谷支部の草案会議。５時ごろまで話し合いました。
修了後に場所を移して、お疲れ様会を行いました。
ワインで乾杯
おつまみも充実
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美味しくて健康な食ブログ
このところほぼ毎年走っている青梅マラソン。
今年は10キロの部にSさんの伴走で参加しました。
午前7：30に千駄ヶ谷駅で待ち合わせして、
車で行きました。
事前受付を完了してもらっているので、明星の研修センターで着替えて9：30ぎりぎりの時間で向かうことができました。 途中でストレッチ。
寒いことは寒いけれど、前日に比べれば風も少なく良いお天気！
Sさんは、快調な走りで自己ベストを更新。
レース後、バンバンクラブの仲間と会いました。
明星研修センターに戻って着替え後、30Kの応援をしました。
まずは、デニーズ付近でスタートの応援。
その後、マラソンコースの4K、26Kあたりになる電車で宮ノ平まで行き、Bさんの応援団に合流しました。
Bさんの素敵な隠れ家でちょっと休んで、美味しいランチを頂きました。
26Kのエイドは毎年やっているBさんのお手伝い。
飲み物はコーラとウーロン茶、秘密の黄色い泡飲料
チョコレート、クッキーなどの糖分
疲れたランナーに提供
バンバンメイトもバンバンの「のぼり」を目指してきてくれました。
参加者は、
バンバンクラブの旗
とバンバンTシャツで
エイド中のバンスケ隊長
２６K応援隊
マッチ、バンスケ隊長（＆バンスケのお母様）、イチロウ、あやっち、しんこ、レレ
その他応援
マスター、イルマ君、タクタム
１０Kでは、
ヨッピー＋はらっち
ダンキチ＋ノビー
トントン＋ハブラシさん
まさたけさん＋さなえちゃん
ゆっきー＋つのさん
はじめさん
しんこ＋レレ
３０Kでは、
ももんがー
タイチョウ＋フクロウ
きなこ
ロッキー
ハブラシさん
オクサン
どうもくん
みみちゃん（大江戸）
ヒーロ
えっちゃん
みやちゃん
にゃお
プーヒー
スモール＋ほこりん
アミ―＋アニー
キミタン＋イクゾー
皆さんお疲れ様でした。
ランニング後行きつけの福生のCheese & Oliveで食事をして帰りました。
自宅に到着後爆睡！午後7：30ごろ？
午後11時ごろに起きてバレンタインパーティーの片付け、午前2時過ぎに一段落。
月曜日の朝に片づけ終了、今週も仕事のモードに戻す。
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| 2-17-2013 Oume Marathon |
バンバンのバレンタインパーティーの片付けが終わって、荷物を持ち帰りちょっとだけ休憩。
懐かしい都電の駅
土曜日の夜は、バンバンメンバーが出演しているオペラ、「天空の町」を鑑賞しに行きました。
午後6：30～9時前まで、とても見どころのあるオペラでした。
劇の後はバンバン仲間で出演した仲間を称えました。
出演者3名
バンバン有志でCheers
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| 2-15-2013 Opera Tenku no Sora |
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