1年365日早起きして
ジョギングで外延を走ってから、絵画館前の朝6時半からのラジオ体操をすることを健康維持の基盤に考えています。
日曜日の今日も朝6時に家を出て神宮外苑にジョギングに行きました。外延一周の軽いジョギング＋時間によって外延半周や銀杏並木周辺を走ります。
午前中は仕事をしました。
今日は日曜日なので、1時ごろに家をでて六本木方面にウォーキングをしました。目的は六本木の新国立美術館 で開催されている国展に入賞した知人のアート作品を見ることでしたが、お天気もよいので、ウォーキングして
ランチを食べて週末を楽しむことです。ランチの消費カロリーはウォーキングで解消したいです。
本日のランチは六本木交差点から東京ミッドタウンに向かって路地を右に入ったところにあるお店です。インド料理のJewel of India というお店です。ランチはブッフェスタイルです。私はランチブッフェが大好きです。理由はたくさん食べたいのではなく、いろいろな種類の料理を食べたいからです。
ジョギングとは違ってお店をゆっくり吟味しながらいけることがよいです。
メニューは4種類の日替わりカレー、タンドーリチキン、キャベツサラダ、ナン、サフランライス、デザートで
大満足です。大好きなワインもグラス１杯４００円とリーズナブルでした。今日のカレーはチキン、豆、キーマ（ひき肉）、ベジタブルでした。
２人とも好きなものを好きなだけ好きな量いただけるのでうれしかったです。
味もとっても美味でした。ｳﾏｰｨ(◎´Д｀◎)ﾎﾟﾛｯ( ´Д｀ )ﾎｯﾍﾟﾀｵﾁﾀ( ゜Д゜|||)
帰りに美術館に行きました。
帰りは青山墓地経由で近道で帰ってきました。
夜8時過ぎにちょっとした買い物にForever21に行きました。家から歩いて5分くらいです。この時間だと、さすがに並びもなくゆったりと買い物ができました。今はまだオープンスペシャルで9時過ぎまでの営業です。
今日の運動量は？？？
朝のジョギング＋ラジオ体操で2キロ、午後のウォーキングで5キロくらいの距離でしょうか？
以前にスポーツジムに入ってマニアニックに運動していた時に比べると少ないです。 でも毎日続けています。 運動量は少しでも継続してが大事かなと思います。 少しずつでも運動を続けたいです。
ｆrom Cecilia 。(⌒∇⌒。)(。⌒⌒)。
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| 5-10-2009Roppongi Walk |
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