バンバン練習会は、今日も猛暑！
エイドには、暑さ対策の塩飴を用意。
伯方の塩、うめ、レモンのバリエーション
おつまみも涼しさを心掛け、飲み物も涼しい演出！
ワインはアイスバケツで冷やす
枝豆揚げとマカデミアナッツ
チキン
キュウリ、ワカメ、カニカマ
レタス、スモークサーモン、山形のだし
夕方からは世界陸上の男子マラソンなどを
TV観戦しました。
午後７：３０からは明治神宮外苑花火大会。
家のバルコニーから、冷たい飲み物を片手に花火鑑賞を堪能しました。
スターマイン
赤色が綺麗
の形
男子マラソン
は、女子マラソンと同じくアフリカ勢によく対抗して戦ったと感動しました。
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Ceciliaのの目指せ腸美人・血液美人、フードログ
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