最近の私の流行りはスロークッカーで作ったスープの朝食
前日の夜に、お肉、野菜などを入れてお水とスパイスやスープの素などの調味料を入れて、スイッチをLOWにON！
翌朝には、油を使わないヘルシーなスープになっています。
昨日の夜にスロークッカーに入れた材料は、
- キャベツ
- チキン
- プチトマト
- スパイスソルト＆ミックスペッパー
- お水
だけです。
朝には、この状態にスープや煮物になっています。お水の量の調整しだいでお好みで出来ます。今日の朝食はスープと煮物の中間ぽい。
今日はスープにチーズと野菜を入れた甘くないマフィンを合わせました。
焼きたてにバターやマーガリン、ヘルシーにはオリーブオイルやアボカドオイルなどをつけて食べてもGOODです。
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