Cecilia レレのブログ

7月18日海の日 FIFA女子サッカー決勝戦と 外苑→赤坂御所→皇居まで ラン

朝3時に起きてFIFA ワールドカップ女子サッカー決勝、なでしこJapan VS　アメリカの決勝戦を見ました。FIFAランキング1位で今まで一度も勝ったことがなかったアメリカと1対1で延長戦で2対2となり、PK戦を制して歴史的な勝利
興奮冷めやらぬまま、約束していたSさんの伴走ランにでかけました
千駄ヶ谷駅で9時に待ち合わせ、東京体育館にチェックインしました。

今日はゆっくりと長めのコースをSさんのペースと秋のゆめまいマラソンを走るための練習をしました。
東京体育館を出発して、外苑を1周半、権田原の交差点から赤坂御所に行きました。途中四谷駅に寄ってエイド食品を確保して、休憩。ホテルニューオータニの付近から四谷駅を経由して、新宿通りを皇居近くの千鳥が淵公園まで行きました。ここから皇居周辺を一周して、千鳥が淵公園に戻りました。
新宿通りに戻って、コンビニでアイスキャンディーやスポーツドリンク、氷を購入。涼しい店内で休憩しました。再び四谷駅まで戻り、イグナチオ教会を経由して、赤坂御所の残りの半周をしました。青山1丁目で再びコンビニに寄って、アイスキャンディーを購入。クールダウンを兼ねて、権田原の交差点まで歩きました。権田原の交差点から外苑周回コースに戻って、東京体育館に戻りました。
東京体育館には、他のBanBan Clubのメンバーたちもそれぞれの練習を終えたところで出会いました。全行程約19キロを走りました
シャワーを浴びて、すっきり気持ちよくなって、千駄ヶ谷駅までSさんを送りました。とっても楽しい3連休の最終日が終わりました。


この記事を気に入ってくださった方はクリック してください。人気ブログランキング
風呂敷、ふくさ、海外へのお土産の通販店、Motai
お電話でのお問い合わせはフリーダイヤル0120-85-7255まで。
Ceciliaのの目指せ腸美人・血液美人、フードログ 美味しくて健康な食ブログ
応援しています！HOPE10000　希望PHOTO 東日本大震災支援

BanBan Clubで伴走＆伴歩 私のチャレンジ

毎週土曜日は時間の許す限り、代々木公園でBanBan Clubの 活動に参加しています。視覚障害者の方を中心に盲ろう、知的障害、肢体障害などの方たちが伴走・伴歩をする私たちとランニング＆ウォーキングを楽しむクラ ブです。皆さんのレベルは、非常に高いです。ランニング歴は長くても、今までマイペースで走ってきた私は周囲について行くのがやっとで、ちゃんと伴走でき ていません。

伴走は一人で走るのと違って、相手のことを思って走るので、励みになります。お話ししながら二人で頑張るので、一人で走るよりがんばれたりします。
BanBan Clubに少しでも貢献したく、ファンドレイジングサイトのJust Givingに登録しました。　Just Givingの活動は、NHKのおはよう7でも紹介されました。
応援しているのは、もちろんBan Ban Clubです。メンバーなどが応援登録しています。私も伴走が上手にできるようにチャレンジしています。チャレンジを実現して伴走をちゃんとできるように、毎日、朝（ラジオ体操を含む）と夕方に明治神宮外苑を走っています。

朝のコースは外苑を1周程度4.4キロ、夕方は外苑と赤坂御所の約7.9キロのコースで、毎日10キロを目指していますが、距離とコースは仕事を終えて走り出す時間によって変わります。
7月9日は8耐と言って朝9時から夕方5時まで、代々木公園で何キロ走れるかチャレンジする練習会に初参加しました。秋の大会で伴走を約束しているSさんの伴走です。都合で1時間早く上がりましたが、代々木公園の約1.7キロの周回コースを18周、約30.9キロ走りました。

この記事を気に入ってくださった方はクリック してください。人気ブログランキング
風呂敷、ふくさ、海外へのお土産の通販店、Motai
お電話でのお問い合わせはフリーダイヤル0120-85-7255まで。
Ceciliaのの目指せ腸美人・血液美人、フードログ 美味しくて健康な食ブログ
応援しています！HOPE10000　希望PHOTO 東日本大震災支援

6/19 朝市＆ウォーク 実家でLunch＆Dinner

早起きしましたが、家をでたのは、8時半過ぎ、今日は約2時間半のウォークですが全行程約9キロ弱です。明治神宮外苑から→明治記念館→丸正若葉店→新宿通り→新宿歴史博物館
今回も最後に丸正若葉店の朝市に寄って買い物をしました。

午後は調布の実家で母とランチをして、夜はPooheeの小金井の実家で頂きました。




この記事を気に入ってくださった方はクリック してください。人気ブログランキング
風呂敷、ふくさ、海外へのお土産の通販店、Motai
お電話でのお問い合わせはフリーダイヤル0120-85-7255まで。
Ceciliaのの目指せ腸美人・血液美人、フードログ 美味しくて健康な食ブログ
応援しています！HOPE10000　希望PHOTO 東日本大震災支援

丸正若葉店朝市とウォークを地図で確認する

６月１２日（日曜日） ジョギング＆ウォーキング＋朝市でお買い物

今週末は、ジョギングなどでのんびり、１１日の土曜日は午前中BanBan　Clubで伴走をしました。帰りは裏原を通って、ランチをPiazza ECO-FARM CAFEというオーガニックカフェで頂きました。

日曜日は、自宅→明治神宮外苑→赤坂御所→迎賓館→四谷の土手→カトリック　聖イグナチオ教会（父のお墓参り）→四谷駅→新宿通り→四谷須賀神社→丸正本社→丸正若葉店朝市→まるやま町公園→明治記念館→明治神宮外苑→スタジアム通り→熊野通り→家
の約１０キロコースでした。

丸正若葉店では、朝市開催中、、安くて朝から買い物客がいっぱいです。
私たちもブランチの材料や今週の食材など買いました。
外苑に帰ってきたら、全日本大学野球の決勝戦、慶応　対　東洋 です。　家に帰ってからブランチしました。

6月5日 米軍横田駅伝大会

今日は梅雨の晴れ間、横田の駅伝大会に参加しました。私は5キロレースに参加です。
例年は米軍の横田基地で行われていますが、今回初めて、米軍のレクリエーション施設でゴルフ場もある多摩ヒルズで開催されました。

かなりアップダウンのあるクロスカントリーの様なコースでした。

朝5時に起きて、車で多摩ヒルズの近くに住む友人宅に向かいました。
レースは、9時からキッズの1キロレース、9時15分から5キロレース、10時30分から4x4キロの駅伝レースでした。
一緒に行った明星大学チームは5キロレース、昔のジム、Tipness国領の友人たちは5キロレース、Ban Ban Clubは、4x4キロの駅伝を走りました。
帰りは、仙川に寄ってランチを食べて帰りました。

 

この記事を気に入ってくださった方はクリック してください。人気ブログランキング
風呂敷、ふくさ、海外へのお土産の通販店、Motai
お電話でのお問い合わせはフリーダイヤル0120-85-7255まで。
Ceciliaのの目指せ腸美人・血液美人、フードログ 美味しくて健康な食ブログ
応援しています！HOPE10000　希望PHOTO 東日本大震災支援

横田駅伝のBan Banクラブの写真をウェブアルバムで観る

横田駅伝のHOPE写真をウェブアルバムで観る

6-5-2011 Yokota

6-5-2011 Yokota Ekiden

 

6月26日（日曜日） 第10回青山キラー通りお料理教室 福島と新潟のお母さんの味

今回は日本の郷土料理を楽しむ企画です。　同時に東北・関東大震災を応援します。
今回は福島県と新潟県のお母さんの味をご紹介します。
地元ならではの食材を使った料理です。　
お酒も地元のお酒をご用意する予定です。
福島からは、優良農家から仕入れた美味しい野菜が届きます。事前予約で野菜頒布会も予定しています。

 




日：　2011年6月26日　日曜日
時間：　11時～14時半
場所：　ケアコミュニティー　原宿の丘
費用：　3000円（飲み物を購入される方は＋300円頂きます。こちらは被災地支援寄付金となります。飲み放題ですので、ご協力できる方はお願い致します。）
持ち物：　エプロン、筆記用具
＜メニュー案＞食材の関係で変更になる場合があります。
■　野菜ソムリエ推奨の福島野菜料理
■　福島のお母さん秘伝ダレ
■　新潟ののっぺい汁
■　新潟の米と笹で作ったちまき

福島のお勧め：　先生は、福島生まれ福島育ち　「福島のおばちゃん」佐藤とし子先生です。美味しいものを食べさせたいという気持ちが最大の特性秘伝ダレです。今回は福島の優良農家から野菜ソムリエが厳選して仕入れた野菜と一緒に調理します。
新潟のお勧め：　先生は新潟出身、原宿在住の池田先生です。のっぺい汁とは、新潟県の家庭料理の代表です。地元の素材を余すことなく活かし、鶏肉やにんじん、ごぼう、れんこん、サトイモなどを煮込んだなべ料理です。池田さんの特徴は、新潟産ささぎ豆を使うことです。
いつもの様に青山キラー通りの酒屋さんセレクトのお酒もご用意します。

詳細はこちら をご覧ください。
http://www.kilakila.info/pdf/Cooking110626.pdf
青山キラー通りオフィシャルブログでもご案内しています。
http://ameblo.jp/gaiennishi/entry-10911826256.html
皆様のご参加をお待ちしております。男性、シニアの方のご参加も大歓迎です。
男性、シニアの方大歓迎です。皆様のご参加をお待ちしております。

お申し込みは、メールかFAXで。
メール：　[email protected]
FAX： 03-3408-7080
この記事を気に入ってくださった方はクリック してください。人気ブログランキング
風呂敷、ふくさ、海外へのお土産の通販店、Motai
お電話でのお問い合わせはフリーダイヤル0120-85-7255まで。
Ceciliaのの目指せ腸美人・血液美人、フードログ 美味しくて健康な食ブログ
応援しています！HOPE10000　希望PHOTO 東日本大震災支援

5月14日 Ban Ban Club代々木公園で走る

今日はいいお天気

気持良い五月晴れの土曜日になりました。代々木公園のBan Ban Clubで伴走をしました。
代々木公園の周回コースを6周、約10キロを気持ちよく走って歩きました。運動の後はワインやビールを楽しみ、ジョギング講座も受けました。
楽しい土曜日を過ごしました。

ｆrom Cecilia　。(⌒∇⌒。)(。⌒⌒)。
この記事を気に入ってくださった方はクリック してください。人気ブログランキング
風呂敷、ふくさ、海外へのお土産の通販店、Motai
お電話でのお問い合わせはフリーダイヤル0120-85-7255まで。
Ceciliaのの目指せ腸美人・血液美人、フードログ 美味しくて健康な食ブログ
応援しています！HOPE10000　希望PHOTO 東日本大震災支援

5月14日　BanBan ClubのHOPE写真をウェブアルバムで観る

5-14-2011 BanBan HOPE

 

 

休日の朝のラジオ体操 季節の花をめでる

ゴールデンウィーク中も早起きして外苑の神宮外苑絵画館前のラジオ体操に行っています。季節の花がきれいな季節です。

前後に外苑を何周か走ると朝の気持ち良いエクササイズができます。
八重桜の後は藤の花とつつじです。この後はアジサイが楽しみです。


ｆrom Cecilia　。(⌒∇⌒。)(。⌒⌒)。
この記事を気に入ってくださった方はクリック してください。人気ブログランキング
風呂敷、ふくさ、海外へのお土産の通販店、Motai
お電話でのお問い合わせはフリーダイヤル0120-85-7255まで。
Ceciliaのの目指せ腸美人・血液美人、フードログ 美味しくて健康な食ブログ

4月9日 BanBan ClubのエイドをしてHopeの写真を撮る

今日は代々木公園で、視覚障害者たちと一緒に走るBan Ban Clubに参加しました。
震災地に届ける写真も撮りたかったので、今回は走っている人たちに食べ物と飲み物を提供するエイド役を志願しました。

沢山の皆さんが協力してくれて、HOPEの4月9日の写真集ができました。
今回の写真をPicasaとFlickerにアップロードしました。
今日の午前中、代々木公園は雨模様の天気でしたが、みなさん精力的に走っていました。
私もちゃんと走らないと皆についていけなくなる。がんばろう！

桜も満開、ミニ花見もしました。




4月9日のウェブアルバムを観る。

4-9-2011 BanBan Hope

ｆrom Cecilia　。(⌒∇⌒。)(。⌒⌒)。
この記事を気に入ってくださった方はクリック してください。人気ブログランキング
風呂敷、ふくさ、海外へのお土産の通販店、Motai
お電話でのお問い合わせはフリーダイヤル0120-85-7255まで。
Ceciliaのの目指せ腸美人・血液美人、フードログ 美味しくて健康な食ブログ

 

代々木公園で視覚障害者などの伴走を練習

20日の日曜日代々木公園に行きました。週末の日課の運動は、視覚障害者などの伴走を出来たらと思ったからです。Achillesの練習日ではありませんが、それらしき団体がいたので、思い切ってボランティアしたいと声をかけました。通常は毎週土曜日に練習している代々木公園伴走・伴歩のバンバンクラブでした。みんなで楽しく走ったり練習したりした後は、楽しい飲み会です。
早々に会員になりました。

走った後で地元の増田屋さんにお昼を食べに行きました。

26日の土曜日のウォーキング＆ジョギングは、21日のお彼岸にいけなかった祖先のお墓参りからスタートしました。私の祖先のお墓は、四谷のイグナチオ教会と文京区本郷のお寺に分骨されています。家から明治神宮外苑を抜けて明治記念館を通り赤坂御所の脇を抜けて学習院初等科の脇の道から新宿通りに突き当たり、四谷見附を右折イグナチオ教会を右折して、お墓参り、そのまままっすぐホテルニューオータニまで行き、左折、紀尾井坂を下りてニューオータニのオフィスタワーと赤坂プリンスの前を通ります。

 

赤坂プリンスホテルでは様々なミーティングやイベントを行った思い出があります。今月いっぱいで閉館はさびしいです。想い出に写真を撮りました。嬉しいニュースは閉館後6月末まで地震の被災者の方たちの施設として使用されることが東京都から発表されたことを聞きました。東京の名所の素晴らしいホテルの最後のお仕事が有意義な目的に使われることに心を打たれます。
赤 坂見附を右折してサントリーの横を通って246を渋谷方面に向かいます。

豊川稲荷では、早咲きの桜が咲いています。お気に入りのお豆腐屋さんに寄って木綿 豆腐とがんもどきを購入。外苑前駅まで戻って、右折し、イノセ酒屋さんを左折して熊野通りをまっすぐ、キラー通りを越えて、一旦我が家に戻って、簡易テー ブル、ワイン、クラッカーを持って代々木公園に向かいました。代々木公園伴走・伴歩のバンバンクラブの練習に参加して帰宅しました。全部で12キロちょっとの走行距離でした。

今日のジョギングマップの行程を地図で観る。

ｆrom Cecilia　。(⌒∇⌒。)(。⌒⌒)。
この記事を気に入ってくださった方はクリック してください。人気ブログランキング
風呂敷、ふくさ、海外へのお土産の通販店、Motai
お電話でのお問い合わせはフリーダイヤル0120-85-7255まで。
Ceciliaのの目指せ腸美人・血液美人、フードログ 美味しくて健康な食ブログ