Cecilia レレのブログ

3月27日 代々木公園で伴走練習

日曜日、今日も代々木公園伴走・伴歩のバンバンクラブの練習に参加しました。友人のSさんも誘いました。ワインと胚芽クラッカーの差し入れを持って行きました。

朝10時ごろに代々木公園に集合、視覚障害者の方たちと一緒に走る伴走者が周回コースを走ります。
今日は雑誌ランナーズの取材の方もいらしていました。ランナーズは、今人気のランナーのためのウェブサイトです。4月発売の雑誌ランナーズで、代々木公園の練習風景が紹介されるみたいです。

今日は、数か月に1度の合同お誕生日会でした。新人の私は初めての参加です。皆さんの差し入れの飲み物と食べ物で超豪華なピクニックランチです。お誕生日の方たちのためにシャンパンで乾杯、プロのパティシエが作るケーキもあります。

 


視覚障害者の方たちと一緒にいると気付かなかったことが色々わかってきます。走る時、伴走者は一緒に走っている方の走りを音で聴き、腕の動きと歩調を合わせます。でも、これが難しい！緊張してしまって、私が一人前になれるのはいつ？Never?
パーティーの時は、どんな料理が並んでいるか、大きさは？形は？味は？中に入っているものは？　言葉で伝えます。自分が食べる前に隣の人とシェアすれば2倍の美味しさになります。
食べ物は、分かりやすく食べたいもの、飲みたいものを差し出します。

まだまだ続くパーティーが名残惜しかったのですが、午後1時半～原宿の丘でミーティングをしました。
青山キラー通りお料理教室の関係者ミーティングです。本日開催予定だったバングラディシュ家庭料理は残念ながら先生の急病で中止になってしまいました。次回は4月17日のロシアの復活祭料理、5月は15日にケータリングして楽しめる（お弁当？）料理です。会場の原宿の丘で作った料理をお天気が良ければ代々木公園などに持ち込んで、頂く予定です。
色々な人と人の和が繋がって、障害者も、外国人も、健常者もみんな一緒に一つのイベントを楽しめると素敵です。

ｆrom Cecilia　。(⌒∇⌒。)(。⌒⌒)。
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本日の走行距離約8キロをマップで観る

代々木公園で視覚障害者などの伴走を練習

20日の日曜日代々木公園に行きました。週末の日課の運動は、視覚障害者などの伴走を出来たらと思ったからです。Achillesの練習日ではありませんが、それらしき団体がいたので、思い切ってボランティアしたいと声をかけました。通常は毎週土曜日に練習している代々木公園伴走・伴歩のバンバンクラブでした。みんなで楽しく走ったり練習したりした後は、楽しい飲み会です。
早々に会員になりました。

走った後で地元の増田屋さんにお昼を食べに行きました。

26日の土曜日のウォーキング＆ジョギングは、21日のお彼岸にいけなかった祖先のお墓参りからスタートしました。私の祖先のお墓は、四谷のイグナチオ教会と文京区本郷のお寺に分骨されています。家から明治神宮外苑を抜けて明治記念館を通り赤坂御所の脇を抜けて学習院初等科の脇の道から新宿通りに突き当たり、四谷見附を右折イグナチオ教会を右折して、お墓参り、そのまままっすぐホテルニューオータニまで行き、左折、紀尾井坂を下りてニューオータニのオフィスタワーと赤坂プリンスの前を通ります。

 

赤坂プリンスホテルでは様々なミーティングやイベントを行った思い出があります。今月いっぱいで閉館はさびしいです。想い出に写真を撮りました。嬉しいニュースは閉館後6月末まで地震の被災者の方たちの施設として使用されることが東京都から発表されたことを聞きました。東京の名所の素晴らしいホテルの最後のお仕事が有意義な目的に使われることに心を打たれます。
赤 坂見附を右折してサントリーの横を通って246を渋谷方面に向かいます。

豊川稲荷では、早咲きの桜が咲いています。お気に入りのお豆腐屋さんに寄って木綿 豆腐とがんもどきを購入。外苑前駅まで戻って、右折し、イノセ酒屋さんを左折して熊野通りをまっすぐ、キラー通りを越えて、一旦我が家に戻って、簡易テー ブル、ワイン、クラッカーを持って代々木公園に向かいました。代々木公園伴走・伴歩のバンバンクラブの練習に参加して帰宅しました。全部で12キロちょっとの走行距離でした。

今日のジョギングマップの行程を地図で観る。

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3月19日 近所の友人や親せきを歩いてお見舞い

土曜日、3連休の企業も多い週末です。

先週の地震の後、神宮外苑での朝のラジオ体操以外あまり外に出ないでいましたが、ウォーキングを兼ねて近所の友人や親せきのお見舞いに行きました。

コー スは神宮前2丁目の自宅→渋谷川沿いの裏原宿→表参道　ラルフ・ローレンと交番のところ→国道246→骨董通り→渋谷の友人Yちゃん宅→六本木通り→高樹 町→日赤通り→広尾ガーデンヒルズ→広尾→西麻布→従妹のKちゃん→外苑西通り→星条旗通り→青山墓地（お彼岸でお参りの人がいる半面、地震で倒れたお墓 も目撃しました）→国道246→ベルコモンズ→青山キラー通り→神宮前3丁目交差点→熊野通り→自宅　全行程約7キロの距離でした。

家でシャワーをしてから、地元青山キラー通り商店会の会員さんのお店　La coccolaに ランチを食べに行きました。地震の後で初めての外食です。贅沢と思われるかもしれませんが、東京でも経済や産業の自粛の影響で廃業に追い込まれる企業など が出てきています。被災地の方への思いやりや節電などの努力はしながら、比較的災害の影響が少なかった地域では、国の産業と経済の復興への努力も必要だと 思います。







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キョリ測へのURL

第9回 青山キラー通りお料理教室 ロシアの復活祭 家庭料理

日：　4月17日（日曜日）
時間：　午前11時～午後2時半
場所：　ケアコミュニティ原宿の丘
持ち物：　エプロン
会費：　2800円



「愛は胃袋経由」、これはロシアの諺です。素敵なウクライナ出身の先生からロシアの家庭料理を学びます。

今回の先生はタチヤーナ・クラコーヴァ先生です。ロシア料理研究家として、また、NHKのロシア語講座の講師としても活躍しています。

ロシア料理はピロシキやボルシチ等で知られますが、広い国土内の多民族の影響を受けた食文化は多岐にわたります。おなじみの食材もハーブやサワークリームで味付けし、ヘルシーで素朴ながら華やかな味わいの料理を演出します。


ロシアの復活祭は、キリストの復活を祝うロシア正教で最も盛大な祝日のひとつです。ロシアの長い冬の終わりと春の訪れを祝福する祝祭でもあります。


メニューは、
ボルシチ
イースターのケーキ
イースターエッグ
などを予定しています。

詳細はこちらをご覧ください。

今回もシブヤ大学 お料理班の後援を頂いての開催です。
男性、シニアの方など幅広い皆様のご参加をお待ちしております。

お申し込みは
メール　[email protected]
FAX　03-3408-7080までお待ちしております。

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東北関東大震災 東京でもできる事

今回の大震災は、日本の少なくとも東半分の人々に大きな影響を与えました。地域は北海道から長野、新潟まで及びます。

被害が少なかったとはいえ、被災地域の片隅の東京にいる日本人として、色々なことを考えさせられました。
東 京近郊でガソリンやカップめん、トイレットペーパーなどを求めて並ぶ人の列、何が足りなくて買い占めるのか？何時間も並んでいる間に何かできる事はないの か？列を作って並べる人は、時間の余裕もあるはず、テレビなどで東北地方の悲惨な状況を見ているはずなのに悲しくなります。
被災地では、土地や家、家族など全てをなくした人たちが、前向きに生きようとしているし、同じ東北の被災地でも、仙台などで水もガスもない人たちがより切迫した状況にある人たちのために何かしようとしています。
私の身近でも様々な善意の行為が企業などから広がっています。

いつも聴いているインターFMはRadikoを 全国で視聴できるようにして、特に情報が不足しがちな外国人被災者に英語、中国語、韓国語、スペイン語、ポルトガル語、タガロ語などで被災地で必要な情報 を提供しています。リスナーは被災地にも広がり、パソコンの電源はソーラーなど様々な方法で人々を元気づけています。テレビの報道だけを見ていると多くの 被災者の方たちの惨状を考え暗くなりがちな毎日です。お気に入りのラジオDJ達が放送装時間を延長してあえて明るく希望を持たせるメッセージを発して、元 気のでる音楽を流して今までは放送地域外だった被災地の人たちを勇気づけ、メッセージが交換されているのを聴くだけで勇気が出ます。

スーパーでパンなどが売り切れているニュースを知った近所のイタリアンレストランなどでは、自家製パンをレストランの店頭で特別販売して、売り上げの一部を災害の寄付に充てています。家の近くではミシュランの★つきのレストラン、Ristorante HONDAやSabatiniなどでもやっています。
営業時間や価格を改定して、近隣の住民を応援しているレストランもあります。La coccolaは食材が入りにくい中、ありがたい終日ランチ価格の営業を近隣の私たちに提供してくれています。
今日(19日）のニュースでは被災地により快適な生活を送るための支援、お風呂や足湯なども入っています。また、震災から1週間以上が経ちますが被災地の住宅から人が救助されたとのニュースも見ました。
日 本の最大の危機が起こっていますが、生き残りのためには経済の活性化への努力も行っていかなくてはなりません。暗くなりがちな気持ちを切り替えて日本が、 戦後に復興したエネルギーを取り戻し、日本人が一緒に頑張ってもう一度日本を立て直そうという気持ちを持ちたいと思います。

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東北関東大震災 私でも出来る事

東北関東大震災の刻一刻と変化するニュースを確認するたびに被害の大きさに愕然とし、日本国民が一致してこの危機を乗り越える必要性を感じます。
私の小さな頭で考えた自宅やオフィスで節電などに協力出来る事。

• 暖房は使わずウォームビルを実施、厚着をする。
• 削減できる電源、1か所で複数の電球などは削減する。
• ウォシュレットなどの電源を消す。
• 日中は電灯をつけないか自粛する。
• 水の削減。
• ガスの削減。

関東では、東京電力による計画停電が実施されます。渋谷は対象外地域ですが、実家の調布は第2グループに属しています。高齢の母もいるので、懐中電灯の電池など家にある物を取り急ぎ送りました。
東京中小企業家同友会などでも災害支援の準備を進めています。個人等の個別協力は混乱を増長するので自粛します。

以下協力出来る事　抜粋＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
当面のお願いしたい支援物資の重点品目（現地のリクエストから）

・     保存食料（カンズメ、レトルト、カップめんなど）

・     ホッカイロなど

・     ミネラルウォーター

・     生理用品・紙おむつ　などを　対象とします

・     毛布（※
輸送の効率化のため必ず圧縮袋でコンパクトにしてください）

・　無線機

上記以外の商品については事務局に御一報ください。

※重要な注意：支援物資提供のルール

○　支援物資は一定数を集めて必ず単一の物資を段ボール単位で段ボールにつめて品目個数を明記します。

○　多品種の詰め合わせは厳禁！仕分けに時間がかかり現地の配給活動の妨げとなります。

○     生ものや古着・電子レンジ調理の食材などは御遠慮ください。

○     重点品目以外の寄贈は事務局に御連絡ください。

今、私達にできる事のすべてを東北地方の被災地へ！支援物資の提供に御協力ください。

**************抜粋終わり
早々に集められるものを段ボールに詰めて送るため周囲にも協力を募りたいと思います。

夕方、業務終了後に買い物に行きました。街の明かりと店舗の営業時間が節電のため大幅に変更されていて、全ての企業や家庭が節電に協力していることを実感しました。

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3月11日 宮城県でマグニチュード9.0！東京のライフラインもダウン

午後にミーティングしていたら突然の地震！初めての体験の大地震！震源地、東北ではマグニチュード8.8！？地震が起きた時にはミーティング中、地震と思ったらぐらっときた。
震源地からかなり離れている東京でも大揺れ、すぐにテレビをつけて情報を確保。津波も太平洋全域に影響を及ぼしている様子。
日本最大の地震？原子力発電所や石油の火災など日本中がパニック。
インターンで来ていた学生さんは、東京でもほとんどの交通手段が遮断されているので、家に帰らずここに泊ってもらうことにした。
幸い事務所にいたのでPCは使えるので、世界中の友人からお見舞いメールやFacebookのメッセージ交換が始まる。Twitterでも瞬時の情報が流れ、CNNでは安全を重視するように警告が流れるほど。ただし、電話や携帯メールは通じないし、ガスが止まっている。電気と水はOK。

現在は落ち着いているが、NHK、CNN、BBCのニュースを一晩中確認して眠れない夜を過ごした。
朝になって電車も動き出し、学生さんは家に帰った。電話も通じるようになり家族と話もできるようになった。
TVのニュースでは被害の拡大を大きく報道。ここ東京では、金曜日の夜に自宅に帰れなかった人が続出！被害がどこまで続くのか？また、深夜未明からおこっている長野方面の地震も心配。東北との関連性はあるのか？


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3/2-3/7 フィリピンに行く

仕事とホリデーを兼ねてフィリピンに行きました。
今回は、貯めていたエアラインのマイレージプログラムを利用したので、行きは中国国際公司の北京経由で、帰りはアシアナ航空のインチョンでした。帰りはビジネスクラスだったので快適な空の旅でしたが、行きは長い空の旅でした。
1日目は北京経由でマニラ着は午前1時ごろでした。ホテルに入ってちょっと落ち着いて寝たのは午前3時過ぎでした。

2日目（3月3日）は、午前中マニラのホテルで仕事をしました。朝食はブッフェで好きなものを取って食べられます。
お昼前に迎えに来てもらいアジア第3番目の大きさのショッピングセンター、SM Mall of Asiaで仕事などの必需品を調達しました。
お昼過ぎに到着するNPO P&Jのオーナーをマニラ空港まで迎えに行ってから、現地に向かいました。片道約3時間かかります。マニラを抜けてからハイウェイで2時間弱、山の中のリゾートのような場所です。
食事は現地のNPOで用意してもらえます。調理担当のメイドさんが作る料理です。アドボと言われフィリピン料理を日本人の口に合うようにアレンジしてくれています。

部屋はリゾートのコテージのような作りで、バルコニーをオフィスとして使えます。山の中なのでインターネット通信状態が悪いのが悩みです。
4日は旧米軍クラーク空軍基地に行きました。旧米軍スービック海軍基地と共に2003 年までは米軍のアジアの戦略拠点だった広大な施設です。2003年の返却後にフィリピン政府が特別区に指定し、免税関税などの特別配偶で外国投資を誘致し 米国のテキサスインスタルメンツや日本の横浜タイヤなどの工場があります。同時にホテル、カジノ、テーマパーク、ショッピングモールなどがあるリゾート施 設にもなっています。金曜日なので現地の事務所で現地生産などビジネスの可能性等についてのミーティングをしました。

5日は、現地の貧しい子供たちに図書館、パソコン、その他の文化的寺子屋を運営している方とミーティングしました。その後外国人とお金持ち向けのMetroショッピングモールに行きました。置いてある商品が他の場所と全然違います。価格も高いけれど高品質の商品が揃うのに驚き！
改めてフィリピンの貧富の差を実感！

6日は、クラークのインターネットカフェでメールチェックをして、メトロでショッピングしました。
7日は、早くも帰途につきました。アシアナ航空のビジネスクラスのサービスは快適で、マニラの空港ラウンジで久しぶりに快適なインターネット環境で仕事ができました。経由で寄った韓国のインチョン空港でもショッピングなど楽しみました。



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フィリピンへの旅　その1をウェブアルバムで観る

3-2-7-2011 Philippines

フィリピンへの旅　その2をウェブアルバムで観る

3-2-7-2011 Philippines

お粥のお店 喜々

地デジへの移行を考えてついにテレビを買い換えました。
それに伴って、既存の使えるテレビを別の部屋に移動することにしました。
今の廃棄しなくてはいけないテレビより大型なのでテレビ台の家具を購入しました。
様々な移動にあたって友人のSさんに手伝ってもらいました。感謝感謝
作業を終わったのは、午後9時過ぎ、近所で夕食をすることにしました。
お粥のお店　喜々に行きました。
お粥のお店ですが、野菜もいっぱいのおつまみも充実のメニューで美味しく頂きました。








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原宿中華料理 千

朝のラジオ体操に行かれず、夜にウォーキングをしました。
帰りは9時過ぎになり、夕食を外食することにしました。
前から気になっていた裏原宿の中華料理店、千に行きました。
台湾料理のお店なので、上品な味付けで美味しかったです。
近所のお店としてブックマークです。

 


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