Cecilia レレのブログ

8/26 夢舞の下見、お買いもの、原宿・表参道よさこい、麻布十番夏祭り

夢舞マラソンのコース下見の3日目。今日は、両国の横網町公園・復興記念館 → 蔵前橋 → 秋葉原 → 神保町 → 九段下 → 東京大神宮 → 神楽坂（エイド）を行けるだけ行こうというプランです。

今日も暑い1日ですが、工程は順調に秋葉原を過ぎて神保町を目指しました。
神田小川町・淡路町の先で、ロンドンスポーツのアウトレットに遭遇。ブランド物のスポーツウェアが９０％引き！
シューズ、ランスカ、ランニングワンピース、などなど安い！可愛いものが一杯！
お買いものタイムに変更しました。いろいろとみて選んで、通常価格の10分の１くらいの価格で素敵なお買いものができました。
時間が無くなったので、ランニングはストップ。新御茶ノ水～表参道まで千代田線で移動して、原宿・表参道元気祭りスーパーよさこい祭りを見に行きました。

表参道ヒルズの向かい側付近に場所を確保、表参道アベニューの出し物を楽しみました。最後に見たのはJCB・夢翔舞、表参道の駅で一緒になったチームです。
表参道には、沢山の人だかり、外国人観光客も沢山います。
いつもの慣れ親しんだストリートが、大パフォーマンスのステージと化します。
小1時間パフォーマンスを満喫して、家に戻りました。

シャワーを浴びて、冷房の効いた室内で一息後、麻布十番夏祭りに行きました。
毎年行っているお祭りですが、昨年は震災の影響で開催されませんでした。
今年は、商店会のお店とご当地グルメだけの出店で、グルメ度とお得度が増していました。
人混みもすごくて、とても全部は見切れません。
それでも、飲み物、食べ歩きを満喫して3－7時ごろまで楽しみました。





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8-26-2012 Azabu Juban Festival

 

 

8/25 アメリカ大使館のフレンドシップフェスティバル

バンバンクラブの練習会は藤原湖のマラソン大会と重なり、会長のシブジャガさんも不在でした。私は留守番役、今日は山梨と鹿児島からのお客様もいらしてくださいました。
会長不在のためいつもより少し早めに練習会＆飲み会終了。私は荷物を持ち帰って軽くシャワーをしてから、アメリカ大使館宿舎で開催されているフレンドシップフェスティバルに行きました。


以前の仕事でアメリカ大使館を担当して、友人の自宅として訪問したこともある懐かしい場所です。1100円のチケットを購入して入場するとアメリカ！ハンバーガー、ステーキなどアメリカン料理の模擬店多数、バドワイザーやミラーのアメリカンビール飲み放題。
宿舎の芝生広場にステージがありライブをやっています。私が参加したのは、午後2時過ぎ。午後3時半ごろから最後の5時半までは生バンドの音楽＆ディスコタイムです！70－80’S　Musicが中心。昔のディスコクイーンの血が騒ぎ踊りまくりました。

ほんの少しだけ30年前の自分に戻った楽しいイベントでした。

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アメリカ大使館のフレンドシップフェスティバルをウェブアルバムで観る

From 8-25-2012 Friendship Festival

8/21 六本木ミッドタウンまでジョグ・ウォーク

今日も暑い！
今日は、友人から新潟、黒崎の茶豆をいただいた。とっても沢山。金曜日に茹でて、バンバンクラブの練習会に持っていこう。

仕事の後で、外苑～六本木ミッドタウンまでウォーク＆ジョグをしました。
ミッドタウンも夏モード、足湯ができていて、涼を楽しめます。

Bacardiのラム酒カクテルバーもありました。


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8/20 カンボジアの今

東京中小企業家同友会　渋谷支部　ビズネットの定例会は、「カンボジアの今」について。

カンボジアの女性たちに夢を与えるプロジェクト、ドリームガールズを主催するNさん、

JICAジャイカ関係の仕事でカンボジアに詳しいWさん、

カンボジアでビジネスを展開するYさんのお話を聞きました。

定例会後には近くのワインバー、ビストロ87で暑気払いをしました。



ワインとおつまみのビストロ87
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8/19 ゆめまいの下見 2日目

日曜日、今日も暑い！
夢舞の下見の2ブロック目
国 立競技場 → 神宮外苑・絵画館 → 宮益坂・渋谷ヒカリエ → 六本木ヒルズけやき坂 → 日向坂・三田会議所 → 東京タワー → 愛宕神社 → 日比谷公園 → 皇居日比谷濠 → 丸の内・ＪＰタワー → 東京駅丸の内口 → 霊岸島・亀島橋 → 佃島・中央大橋 → 月島・もんじゃ通り（エイド） → 相生橋 → 清澄庭園 → 清澄長屋 → 清洲橋 → 日本橋浜町 → 両国橋 → 両国国技館 → 長崎橋（エイド） → 亀戸天神 → 香取神社・勝運商店街 → 東京スカイツリー → おしなり商店街 → 横網町公園・復興記念館 → 蔵前橋 → 秋葉原 → 神保町 → 九段下 → 東京大神宮 → 神楽坂（エイド） → 早稲田大学 → 新宿御苑 → 国立競技
霊岸島から横綱公園まで行きました。
霊岸島の交差点

佃島へ渡ると高級住宅地
ジェットスキー
スカイツリー
月島もんじゃ街
古い街並みが素敵
月島商店街
下町のお団子屋さん
みたらし団子も手作り
両国国技館
亀戸天神

香取神社
東京スカイツリーを十間橋から
コンビニで水分補給と食糧補給。楽しみは各所で美味しいものを散策すること。
走り終わった後のビールは最高！

お水と塩分補給の冷たいスープ
やっと千駄ヶ谷に戻ってワインを飲む
水菜のペペロンチーネとツナの和風パスタ

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8/17 ゆめまいの下見 その1

第13回東京夢舞いマラソンの下見を行いました。今回の自主練習は視覚障碍者のSさんと一緒です。
フルマラソンの距離を3回に分けて、約15キロづつ走る1日目。今日も暑い！
今まで使っていた東京体育館は、改修工事のため約1年間お休みです。
そのため、千駄ヶ谷駅で待ち合わせをして、我が家に荷物を置いて出かけました。
今年のコースは、
国 立競技場 → 神宮外苑・絵画館 → 宮益坂・渋谷ヒカリエ → 六本木ヒルズけやき坂 → 日向坂・三田会議所 → 東京タワー → 愛宕神社 → 日比谷公園 → 皇居日比谷濠 → 丸の内・ＪＰタワー → 東京駅丸の内口 → 霊岸島・亀島橋 → 佃島・中央大橋 → 月島・もんじゃ通り（エイド） → 相生橋 → 清澄庭園 → 清澄長屋 → 清洲橋 → 日本橋浜町 → 両国橋 → 両国国技館 → 長崎橋（エイド） → 亀戸天神 → 香取神社・勝運商店街 → 東京スカイツリー → おしなり商店街 → 横網町公園・復興記念館 → 蔵前橋 → 秋葉原 → 神保町 → 九段下 → 東京大神宮 → 神楽坂（エイド） → 早稲田大学 → 新宿御苑 → 国立競技場

今日は、国立競技場から霊岸島まで、行き茅場町から電車で戻る予定でした。
事 前に地図をチェックしてプリントして持って行ったのと、知っている道なので、国立競技場→（明治神宮外苑周回路）→絵画館→（青山通り246）→（宮益 坂）→渋谷ヒカリエ→（六本木通り）→六本木ヒルズ→（けやき坂）→（鳥居坂）→（新一の橋）→（二の橋）→（桜田通り）→東京タワーまでは順調！

青山学院大学

渋谷ヒカリエ
六本木ヒルズ
けやき坂のチョコレート屋さん
東京タワー
暑いのでしばしば、コンビニに寄り、水分補給を欠かせません。水分、塩分、エネルギーがどんどん失われていきます。
六本木ヒルズ、けやき坂の高級チョコレート屋さん、ル　ショコラ　ドゥ　アッシュでは、500円で超美味しいチョコレートドリンクをテイクアウトしたりしておしゃべりしながら、進みました。

東京タワーから、愛宕神社→日比谷公園→皇居日比谷濠→丸の内・JPタワー→東京駅丸の内口→
霊岸島へのコースで道を間違えてしまいました。
大 きくコースアウトしてNEC本社や浜松町まで行ってしまい、第2京浜のところで、マップをiPhoneのGPS検索に切り替えました。日比谷公園を現在地 からの行先に設定して、地図のナビゲーションを頼りに行きます。道を間違えるとコース上から外れるので、修正しながら行きます。一旦、東京タワー付近の増 上寺近くまで戻りました。途中の大門付近のローソンで休憩、サブウェイサンドイッチも入っていてテーブル、椅子なども完備されています。ここで、フローズ ンマンゴと季節限定、枝豆の冷たいスープを分け合って簡単なスナックタイムです。塩分が汗でなくなっているので補給です。トイレにも寄って、首の熱さまし もリフレッシュしました。
おかげで、日比谷公園にたどり着いた時には15キロの予定を大幅に超えて20キロ以上を走り歩きしました。3時を過ぎても暑いのと脚も痛くなってきし、目標距離を超えたので、今日の自主練習は、日比谷公園で終了しました。
東京メトロ、日比谷駅から明治神宮前・原宿駅まで千代田線で帰りました。
家の近くのJustinで ランチしました。

テラスでランチ　白ワインも頂きました。
トマトスープとサラダ付き
本日のランチ

お洒落なロフトのレストランです。汗臭いのと、レストラン内で体が冷えすぎるのを避けて、外のテラスで食事しました。ランチが4時までい ただけるので、助かります。長時間の運動と暑さで、沢山は食べられません。ランチのパスタを分けて食べました。今日のパスタはエビと緑野菜のトマトクリー ムソース、冷静スープとサラダもついてくるので十分です。飲み物のレモンスカッシュは本格的にレモンとはちみつをソーダで割っているので、酸味と糖分の補 給になります。白のグラスワインでお疲れ様の乾杯をしました。
家 に戻って、部屋を冷房して、シャワーを浴びてやっと一息です。やっぱり軽い熱中症状態でした。リフレッシュしたところで、明治神宮駅まで、送っていきまし た。途中のH&Mでちょっとウィンドウショッピング。原宿名物、レディー・ガガ行きつけのお店なども案内しました。

レディー・ガガお気に入りの店

今度は19日の日曜日に2日目を行います。

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8/15 山での休日

山での休日の最終日、やっと晴れたので外のテラスでブランチをしました。

先日ダッチオーブンで作ったパエリアをフランスの土鍋でおじやにしました。

外のテラスにテーブルセッティング。

やっと快適に使えるようになってきたPCやIphoneで外部との交信ができるようになってきました。
今日明日で、夏休み中に仕上げる仕事がたまっているのを片づけるのが課題です。
 
午後は少し仕事をしました。16日の未明には深夜割引を利用して渋滞を避けて東京に戻ります。
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8/13 -8/14 Jさんが遊びに来る

今週は会社のお盆休み。13日の午前10時過ぎに小海線、信濃川上駅着で、来客がありました。
そのまま、JRの駅で最高峰の野辺山駅、

萌黄の村、山梨名物のほうとうの店、小作清里店で、ランチをしました。

家にいったん戻ってから川上のお風呂に行きました。
夜ご飯は、9月9日のダッチオーブン料理の実験でパエリアを作りました。

1. にんにくをオリーブオイルでダッチオーブンで炒める。
2. みじん切りの玉ねぎを加えて炒める。
3. エビ、イカ、タコ、貝（浅利、ホタテ、ムール貝）などの魚介類と鶏肉（もも肉の一口大または、ドラムスティック）を加えて炒める。
4. 塩コショウで味付け。
5. 炒めた魚介類と鶏肉を別皿にとる。
6. 洗っていないコメをダッチオーブンに加えて、米が透明になるまでじっくり炒める。
7. 炒めたコメの上に魚介類と鶏肉、赤、黄、緑のパプリカ、キノコ類を載せていく。
8. サフランのパエリアパウダーと白ワイン、コンソメ、水を入れる。
9. 最初は強火にかけ、沸騰したら弱火にする。ふたはしない。
10. 炊き上がったらレモンとパセリを散らす。

今回は唐辛子を少し利かせすぎて、辛いのが苦手の人にはピリ辛すぎた。

それでも、サラダとパエリアの夕食をしてくつろぎました。寝る前に針灸のプロのJさんに施術してもらいながら寝てしまいました。

そのため、翌朝は、高原レタス、出汁、卵、ミルクを加えておかゆにして出しました。
ダッチオーブン料理の感触はかなりいい感じ。
14日の午前中はかなり激しく雨が降っていました。
11時過ぎるとお天気が一転して快晴！
家の周りをウォーキング、約5キロの楽しいウォークです。

ランチは地元の十割そばの店、善慶庵に行きました。

今夜は、川上村のお祭り、縁日を見に行きました。おなか一杯過ぎて模擬店の買い食いができない！

18時過ぎの小海線で帰るJさんたちを見送って一日が終わりました。


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8/12 山での休日とオリンピック最終日

12日の未明、午前2時ごろに家を出て山の家に移動しました。
到着後、ロンドンオリンピックの閉会式をTVで観ました。2週間、本当にテレビに釘付けでした。

しばしの夏休みです。
山の家についてすぐにロンドンオリンピックの閉会式を見たので、そのあとに寝ました。起きたのはお昼過ぎ、ところが、夕方にトラブル発生！山の家のパソコンがついにクラッシュしたのです！！
一応、世界とつながって24時間仕事をするための生命線です。仕方なく、急きょ佐久のヤマダ電機まで、夕方に車で行きました。
最新型のPCを入手しましたが、思わぬことで、初期設定からなんとか使えるようにするのに約1日かかりました。

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8/11 野川公園・武蔵野公園 下見

バンバンクラブの土曜日練習会は、奥武蔵ウルトラマラソンの鎌北湖エイドの成功とランナー達へのねぎらいで盛り上がりました。
伴走クラブは8月、9月イベントがいっぱいです。
練習会の後で、９月９日に行う予定のBBQ&ランの下見に武蔵野公園＆野川公園に行きました。

世田谷から国分寺まで続く野川沿いに位置する武蔵野公園と野川公園は東京都の公園の中でも自然と緑が多くて森林浴気分を味わえるところです。BBQは両方の公園で行えます。今回は武蔵野公園のBBQ場をベースにして、芝生や多少のアップダウンコースを自由に走るBBQ＆ランを企画して、下見に行きました。
代々木練習会終了後に代々木公園近くのお蕎麦屋さんで昼食をとってから車で武蔵野公園へ移動しました。
本番はダッチオーブンなど使ったカウボーイ料理、ローストチキン、スモーク燻製料理、パエリアなどと本格BBQの豪華メニューに生ビールとショットバー？
いろいろ考えています。

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8-11-2012 Nogawa BBQ