9/16 アキレス合宿

アキレスの合宿に日帰りで初めて参加しました。

場所は千葉県のエアロビクスセンターです。80名物の大人数の参加です。
私は、新宿駅に7：50分集合で、東京駅経由で参加しました。
プログラムは、
コース紹介（フルで1周3.4キロ）、二人三脚、400メートルリレーなど。
日帰りの私たちは、大浴場でアクアビクスの筋トレをしたり、長めの散歩をしたりして1日しかない合宿を楽しみました。

夕食は天ぷら、お刺身、しゃぶしゃぶなど豪華メニューのディナーでした。
夕食後誉田駅まで送ってもらい、午後23時すぎに家に帰りました。




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9-16-2012 Achilles Gasshuku