私のホームコースは外苑と代々木公園。
バンバンクラブの第4週目の自主トレに外苑・赤坂御所・皇居ランを企画しました。
東京体育館に荷物を預けて走ります。
今回は、バンバンの伴走教室に参加する人と走った後でゆっくりランチしたい人がはっきり分かれたため、1グループ約14名の2班に分けました。
集合時間も9時と10時です。
コー スは、千駄ヶ谷駅集合→東京体育館→絵画館前→外苑1周→赤坂御所半周→246→赤坂見附まで246→弁慶橋から三宅坂→皇居一周→三宅坂から弁慶橋→途 中マクドナルドで、リフレッシュ（みんなコーラフロートなどで休憩）→弁慶坂から神宮外苑銀杏並木まで246沿いを走る→国立競技場を超えて東京体育館に 戻る。約15キロのコースです。
急いでシャワー後に、明治神宮外苑の夏の風物詩、森のビアガーデンで、楽しみました。夏の間、5月～9月までだけオープンしているビアガーデンで、飲み放題とBBQの食べ放題を楽しめます。
私達は総勢13名、お肉、野菜、焼きそばなどと生ビール他をお腹いっぱい堪能しました。
帰りは信濃町が近いです。
楽しいLazy Saturdayを楽しみました。
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Ceciliaのの目指せ腸美人・血液美人、フードログ 
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