朝9時に千駄ヶ谷で待ち合わせ。
今日の予定は、夢舞のコースの最後の3分の1、神楽坂から国立競技場まででした。
国立競技場（スタート）⇒絵画館⇒青山通り⇒最高裁判所⇒国会議事堂⇒日比谷公園⇒みゆき通り⇒歌舞伎座⇒築地市場⇒月島（もんじゃ通り）⇒晴海大橋⇒東京ゲートブリッジ⇒三つ目通り⇒木場公園⇒亀戸香取神社（勝運商店街）⇒東京スカイツリー（おしなり商店街）⇒靖国通り⇒神保町⇒靖国神社⇒神楽坂（商店街）⇒早稲田通り⇒新宿御苑正門⇒国立競技場（フィニッシュ）
が、かなりの雨
。
様子をみながら、東京体育館の周辺を走ることに変更。
東京体育館で着替えて、国立競技場から、赤坂御所を1周、雨が激しく降ってきて、外苑に戻り2周、その後、千駄ヶ谷の鳩森八幡神社に行き富士山（千駄ヶ谷の富士塚）に登りました。
鳩森神社
これから千駄ヶ谷の富士山に登ります
登山道
山頂から下を見る
下山中
お茶は、Monmouth Cafe（モンマス カフェ）で、お茶にキッシュ、マフィン、ケーキなどのメニューが楽しめるお店です。
美味しいお茶とマフィン、キッシュ、ケーキなどが楽しめる小さなお店
東京体育館に戻るころには雨もやみました。
シャワーとお風呂でリラックスしてから、原宿のSopra Sottoでランチをしました。
サラダバーがうれしい
表参道アベニューのパフォーマンスを見物
表参道アベニューの会場で、原宿表参道元気祭スーパーよさこい２０１３を鑑賞。関係者席の反対側の特等席のかぶりつきの場所を見つけて、ダンサーの踊りを直近で堪能しました。
直近で踊りをみる
その後、表参道から青山一丁目経由で麻布十番へ。
麻布十番祭りを楽しみました。
ここは、食べ歩きとショッピングが楽しいお祭り。すごい人混みでしたが、楽しみました
。
麻布十番祭り
美味しいパンを買おう
本物のハイボール
お届けします。
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車でつくばまで移動。
TV観戦しました。
の形
は、女子マラソンと同じくアフリカ勢によく対抗して戦ったと感動しました。
ワインとおつまみでリフレッシュ
で千駄ヶ谷まで戻りました。
暑い！ 川上は夜間20度以下になるので、10度くらいの温度差があります。
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