1/22 青山キラー通りお料理教室 マクロビ料理

今回のお料理教室はMicrobiotic（マクロビ）料理です。お肉を使わず野菜や玄米を使ったヘルシー料理、Salone Viviamoを主催する渡邊共可先生のお教室です。
今回作ったお料理は、

• たっぷり野菜の米粉シチュー　＆　玄米ごはん
• 車麩のイタリアンカツレツ　ローズマリー風味
• お豆腐とパプリカのキッシュ
• ごぼうのブラウニー　チョコレート風味

でした。
私は、個人的にRaw FoodとMicrobiotic Foodを組み合わせて、お肉と卵、乳製品を食べないダイエットを実行しているので、とても参考になりました。
お料理教室をウェブアルバムで観る。

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