バンバンクラブの自主トレである第4週には、外苑練習会に参加しました。7月～始まった新しい練習会ですが、明治神宮外苑の周回コース、赤坂御所から、皇居まで、幅広いランニングコースがある私のホームコースの一つです。
代々木公園と同じくいつも走っているので、B組さんもいろいろな新しいコースをご案内出来ます。
今日は、会長のSさんのお嬢さんとお孫さんがフランスから来日していて、エイドをHさんと一緒にしていただきました。
エイド場所の下見には一緒に練習会の開始前に行き、外苑事務所にも行きましたが、改めて行くと涼しくて、コースの途中にあり、最適な場所です。
東京体育館の施設を使用できる外苑練習会は、本当に恵まれていると改めて感じました。
7歳の会長のお孫さんが初めて、伴走デビュー。外苑の周回コースを1-2周してから、青山通りを青山1丁目まで行きました。
ここで、別れて、私たちは六本木Mid Townに行きました。
往復で6キロ位のコースですが、いつもと違うランニング＆ウォークを楽しみました。
今日は、盛りだくさんのスケジュールです。
11：30までに上がって、シャワーを済ませて、千駄ヶ谷のケーキ屋さんに注文していたS親分の誕生日ケーキを取りに行きました。
13：00に集合して、森のビアガーデンに行きました。
夏の間だけオープンのBBQです。
30名ほどが、夏の都心の食べ放題、飲み放題を楽しみました。
夜は隅田川花火大会の鑑賞をHさん宅で楽しみました。
Aくんと沢山遊んで楽しかったです。
日本の夏の風物詩です。
盛りだくさんで充実した一日でした。
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