バンバン練習会は、今日も猛暑！
エイドには、暑さ対策の塩飴を用意。
伯方の塩、うめ、レモンのバリエーション
おつまみも涼しさを心掛け、飲み物も涼しい演出！
ワインはアイスバケツで冷やす
枝豆揚げとマカデミアナッツ
チキン
キュウリ、ワカメ、カニカマ
レタス、スモークサーモン、山形のだし
夕方からは世界陸上の男子マラソンなどを
TV観戦しました。
午後７：３０からは明治神宮外苑花火大会。
家のバルコニーから、冷たい飲み物を片手に花火鑑賞を堪能しました。
スターマイン
赤色が綺麗
の形
男子マラソン
は、女子マラソンと同じくアフリカ勢によく対抗して戦ったと感動しました。
この記事を気に入ってくださった方はクリック してください。人気ブログランキング
お電話でのお問い合わせはフリーダイヤル0120-85-7255まで。
Ceciliaのの目指せ腸美人・血液美人、フードログ
応援しています！HOPE10000 希望PHOTO 東日本大震災支援
午前9時に、千駄ヶ谷で待ち合わせして、前回1回目で、約15キロを完走した錦糸町まで戻ります。
今日のコースは、前回の夢舞マラソン試走１（国立競技場→錦糸町）の続き。
錦糸町を左に、四ッ目詰め通りを行き錦糸公園を過ぎて、
錦糸公園
太平4丁目を蔵前橋通りで左折、
スカイツリーが大きくなってくる
香取神社
亀戸4丁目まで行き左折して、明治通りを行きます。香取神社を通って、福神橋を左折、十間川沿いにスカイツリーまで行きます。
十間川からスカイツリーを見る
ソラマチは観光客で一杯
スカイツリーの真下
浅草通り本所吾妻橋まで、行って、三つ目通りを左折、そのまま、緑三丁目まで南下します。ここで京葉道に右折、両国を超えて、隅田川を超えると、靖国通り。浅草橋、岩本町、淡路町、小川町と進み、アイスグリーンティーでリフレッシュ。
行列のできる甘味屋さん
無糖のアイス抹茶が美味しい
ロンドンスポーツのアウトレットで激安のお買いものをして、神保町を超えて、靖国神社まで。
終戦記念日の翌日。戦死者の霊に一礼。
田安門を右折して早稲田通りに、飯田橋を超えて、神楽坂駅まで行きました。
＠ 神楽坂
やっと休憩
ワインとおつまみでリフレッシュ
神楽坂のスペインバーで。
神楽坂で休憩、飯田橋から総武線
で千駄ヶ谷まで戻りました。
東京体育館でシャワーを浴びてリフレッシュ。
午後4時過ぎに家に戻りました。
今日も世界陸上をTV観戦。
36度の猛暑でしたが、楽しく走り、歩きました。
国立競技場（スタート）⇒絵画館⇒青山通り⇒最高裁判所⇒国会議事堂⇒日比谷公園⇒みゆき通り⇒歌舞伎座⇒築地市場⇒月島（もんじゃ通り）⇒晴海大橋⇒東京ゲートブリッジ⇒三つ目通り⇒木場公園⇒亀戸香取神社（勝運商店街）⇒東京スカイツリー（おしなり商店街）⇒靖国通り⇒神保町⇒靖国神社⇒神楽坂（商店街）⇒早稲田通り⇒新宿御苑正門⇒国立競技場（フィニッシュ）
この記事を気に入ってくださった方はクリック してください。人気ブログランキング
お電話でのお問い合わせはフリーダイヤル0120-85-7255まで。
Ceciliaのの目指せ腸美人・血液美人、フードログ
15日は、Uターン渋滞のピークの予想
朝起きて、急いで片付け、午前10時前に山の家を出ました。
信州峠から須玉の最短コースで下り、中央高速
に乗りました。午前中は、まだ、下りの方が渋滞。スムーズに渋滞なしに東京に戻りました。
山の家で作ったチキンとベジタブルシチューでランチ
途中、休憩や寄り道をしても、自宅に午後2時ごろに戻れて世界陸上を観戦。残りの仕事も片づけました。
夜の就寝はさすがに
暑い！ 川上は夜間20度以下になるので、10度くらいの温度差があります。
それでも、冷房を使わずに扇風機の風にあたりながら、世界陸上を夜中に観戦しました。
お電話でのお問い合わせはフリーダイヤル0120-85-7255まで。
Ceciliaのの目指せ腸美人・血液美人、フードログ
応援しています！HOPE10000 希望PHOTO 東日本大震災支援
午前中はメールのチェックと仕事をしました。便利なのか不便なのか、パソコンなどがつながっていると、世界中どこにいても仕事ができます。
海外取引先への提案書の作成も今日明日で仕上げます。
午後からシチューを作りました。骨付き鶏肉、玉ねぎ、ジャガイモ、ズッキーニ、ナス、トマト、トウモロコシなど野菜たっぷり。ハーブやガーリックチリのスパイスと隠し味の昆布茶で出汁を加えました。
野菜たっぷりのシチュー
世界陸上もTV観戦。毎日のあつい戦いに目が離せません。
夜は川上のお風呂に行ってリラックス。
ジャグジやサウナもある
前座のバンド
屋台も出ている
きれい
広場で座って、飲んだり食べたりしながら花火見物は贅沢
いよいよ花火の始まり ＠8：00pm
お風呂上りは、ショールが必要な涼しさ
その後は、毎年8月14日に開催される川上花火大会を楽しみました。
川上村の村民はもとより、中国やフィリピンからの農業研修生たち、別荘の住人達が一緒になって楽しみました。
混雑なしで観られる日本一贅沢な花火大会
川上花火を動画で観る その1
川上花火を動画で観る その2
この記事を気に入ってくださった方はクリック してください。人気ブログランキング
お電話でのお問い合わせはフリーダイヤル0120-85-7255まで。
Ceciliaのの目指せ腸美人・血液美人、フードログ
応援しています！HOPE10000 希望PHOTO 東日本大震災支援
友人の白州の別荘に遊びに行きました。
素敵な別荘
お庭で
Country House and Rice Field
Symbol of the House
＠ The balcony
とっても素敵なおうち。周辺も日本ではないみたい。
リゾート気分を楽しみました。
ランチをごちそうになってきました。
家に戻ってからは、バルコニーでリラックス。
Good Wine & Salad
Salad
水ナス
Stew
Very Nice Lunch
Delicious Bread
家に戻って、バルコニーで夕涼み
バルコニーで楽しむ
おバカちゃん
今日のDinner
リビングの風景
パソコンコーナー 明日は仕事しなくては
キッチンだよ
リビングだよ
白州の友人宅で遊ぶをウェブアルバムで観る
この記事を気に入ってくださった方はクリック してください。人気ブログランキング
お電話でのお問い合わせはフリーダイヤル0120-85-7255まで。
Ceciliaのの目指せ腸美人・血液美人、フードログ
応援しています！HOPE10000 希望PHOTO 東日本大震災支援
友人たちと家の庭でBBQ。
家の庭でBBQ
BBQの準備中
お友達とBBQで楽しむ
キノコ、コーン、ホタテ、エビ、サーモン、チキンなど焼いてから、野菜焼きそばで締めました。
FUN FUN
野菜の焼きそば
ワインやビールも堪能！
東京は、３７度、四国の四万十では、記録の４０度以上の暑さ。ここは、最高気温でも２６度、夜はお布団をかけて寝られる涼しさ。
避暑を堪能しています
家でのBBQをウェブアルバムで観る
この記事を気に入ってくださった方はクリック してください。人気ブログランキング
お電話でのお問い合わせはフリーダイヤル0120-85-7255まで。
Ceciliaのの目指せ腸美人・血液美人、フードログ
日曜日。 小淵沢まで、遊びに来た友人のHさんと合流。
リゾナーレにて
雁川は、昔は野鳥料理屋
今は、山菜天ぷらとお蕎麦のお店。七賢のお酒も楽しめる
樽生Sparkling Wine & Beer
高原アートギャラリー八ヶ岳
アートな野菜
アートなペルシャ絨毯
最初は、星野リゾートのリゾナーレに行きました。 イタリア人建築家が建てたお洒落な空間では、日本では珍しいリゾート気分を味わえます。
回廊を超えて、マルシェには、沢山の出店が出ていて、有機野菜やコーヒー、生樽のビールやワインを楽しめます。
私たちもお買いものを楽しみました。
お昼は、お蕎麦屋さんの雁川に行きました。ここは、３０年来通っているお蕎麦屋さんです。
山菜とお蕎麦と山梨の七賢のお酒を楽しめるお店です。
お昼を食べてから、小淵沢の温泉、スパティオでお風呂を楽しんでから、Hさんを駅まで送ることにしました。お風呂の用意をしていなかったので、八ヶ岳リゾートアウトレットで買い物をしました。
温泉のお風呂と露天風呂でリラックス。
夜は早く寝て、夜中に世界陸上を観ました。
この記事を気に入ってくださった方はクリック してください。人気ブログランキング
お電話でのお問い合わせはフリーダイヤル0120-85-7255まで。
Ceciliaのの目指せ腸美人・血液美人、フードログ
応援しています！HOPE10000 希望PHOTO 東日本大震災支援
バンバンクラブの土曜日は３７度の猛暑！
シュクレのお菓子
ヤタイのおつまみ
刺身コンニャク
Green Salad
Smoke Salmon Salad
Garden Salad
Bite Size Cups
Happy 
水分を沢山とって、熱中症にならない程度に運動。
今日は、練習会の後で、八ヶ岳へ移動。
ランチは家の近くのスパゲッティ屋さんでいただきました。
中央高速で、山の家に到着。今日から世界陸上が始まった。初日の女子マラソンで福士さんが銅メダル。
この記事を気に入ってくださった方はクリック してください。人気ブログランキング
お電話でのお問い合わせはフリーダイヤル0120-85-7255まで。
Ceciliaのの目指せ腸美人・血液美人、フードログ
バンバンクラブの江戸っ子組の納涼会に参加しました。
場所は飯田橋の神田川沿い。居酒屋さんの２階です。お料理以外は、冷蔵庫に冷えている飲み物をいただきます。
江戸っ子組の納涼会
素朴で美味しい料理
お座敷で楽しむ
メニューは素朴ながら、美味しい
冷えた枝豆とトウモロコシ
ゴーヤチャンプル
夏のおでん
トマトとソーセージ盛り合わせ
飲み物も
みんなで楽しく盛り上がりました。
この記事を気に入ってくださった方はクリック してください。人気ブログランキング
お電話でのお問い合わせはフリーダイヤル0120-85-7255まで。
Ceciliaのの目指せ腸美人・血液美人、フードログ
応援しています！HOPE10000 希望PHOTO 東日本大震災支援
墨田区が企画したスモールメーカーズ ショーが両国国技館で行われました。
両国国技館のSmall Maker's Show
両国駅近くで５００円のお得ランチ
村瀬商会のブース
渋谷支部の村瀬商会さんも出展しているとのことで、見学に行きました。
ものすごい猛暑日、オフィスから千駄ヶ谷駅など普段は徒歩で移動するところもバスで移動。
国技館の館内には、多数の企業が出展しています。
一通り覗いて、帰りました。
この記事を気に入ってくださった方はクリック してください。人気ブログランキング
お電話でのお問い合わせはフリーダイヤル0120-85-7255まで。
Ceciliaのの目指せ腸美人・血液美人、フードログ
応援しています！HOPE10000 希望PHOTO 東日本大震災支援
Recent Comments