Cecilia レレのブログ

7月18日海の日 FIFA女子サッカー決勝戦と 外苑→赤坂御所→皇居まで ラン

朝3時に起きてFIFA ワールドカップ女子サッカー決勝、なでしこJapan VS　アメリカの決勝戦を見ました。FIFAランキング1位で今まで一度も勝ったことがなかったアメリカと1対1で延長戦で2対2となり、PK戦を制して歴史的な勝利
興奮冷めやらぬまま、約束していたSさんの伴走ランにでかけました
千駄ヶ谷駅で9時に待ち合わせ、東京体育館にチェックインしました。

今日はゆっくりと長めのコースをSさんのペースと秋のゆめまいマラソンを走るための練習をしました。
東京体育館を出発して、外苑を1周半、権田原の交差点から赤坂御所に行きました。途中四谷駅に寄ってエイド食品を確保して、休憩。ホテルニューオータニの付近から四谷駅を経由して、新宿通りを皇居近くの千鳥が淵公園まで行きました。ここから皇居周辺を一周して、千鳥が淵公園に戻りました。
新宿通りに戻って、コンビニでアイスキャンディーやスポーツドリンク、氷を購入。涼しい店内で休憩しました。再び四谷駅まで戻り、イグナチオ教会を経由して、赤坂御所の残りの半周をしました。青山1丁目で再びコンビニに寄って、アイスキャンディーを購入。クールダウンを兼ねて、権田原の交差点まで歩きました。権田原の交差点から外苑周回コースに戻って、東京体育館に戻りました。
東京体育館には、他のBanBan Clubのメンバーたちもそれぞれの練習を終えたところで出会いました。全行程約19キロを走りました
シャワーを浴びて、すっきり気持ちよくなって、千駄ヶ谷駅までSさんを送りました。とっても楽しい3連休の最終日が終わりました。


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7月16-17日 写真クラブ Shado 軽井沢一泊撮影会

軽井沢の一泊撮影会、朝7時に渋谷駅に待ち合わせです。自宅は6時40分に車で出ました。４X3台の車、計12名の参加です。集合場所は渋谷、池袋、三軒茶屋です。

三芳PAで待ち合わせしました。
関越道から上越道に行き、松井田妙義ICでおりました。
おぎのやドライブインで昼食、峠の釜めしが有名です。
その後軽井沢周辺の観光スポットを巡りました。
私の車は、食事の買い出しに軽井沢駅近くのマツヤスーパーに買い出しに行きました。買い物後の待ち合わせは鬼押し出し園です。
嬬恋の別荘に到着してました。素敵なログハウスです。私は夕食と朝食の食当です。
夕食のメニュー

• Hさんの韓国料理
• カナッペ　（ガーリックブレッド＋オイルサーディン　フランスパン＋スモークサーモン＆チーズ）
• パスタサラダ　（3色パスタ　オリーブ2種　ケーパー　レタス　イエロートマト　レッドトマト　オクラ　キュウリ　アボカド　キドニービーンズ）
• フィリピンのアドボ炒め　（海老　ジャガイモ　ナス　エノキ　エリンギ　Adoboソース）
• バジル　トマト　チキン　（玉ねぎ　ニンニク　チキンもも肉　トマト　フレッシュバジル　スパイス）
• 寿司
• 塩キャベツ

夕食後は写真撮影　線香花火を中心として撮影、その後上映会。
二次会で、Hさん特製韓国ラーメン炒めなどの夜食。
涼しくて久しぶりに爆睡。

朝食のメニュー

• フルーツ　（キウイ　アメリカンチェリー）
• ヨーグルト
• サラダ　（レタス　キュウリ　ミニトマト　アボカド　オクラ）
• 高原のパン　（フランスパン　もちもち食パン　ロール）
• スクランブルエッグ＆ソーセージ　（卵　ソーセージ
• 韓国の二日酔いスープ

本日の撮影は猛暑の中、キャベツ畑、アサマ2000パーク、小諸懐古園、園内で休憩（かき氷やところてん）、お昼は蕎麦と決めていましたが、懐古園近くには沢山のお蕎麦屋さんがあります。結局、小諸グランドキャッスルホテルで蕎麦のランチをして、ランチを食べた人の特典、無料のお風呂（有湯税のみ150円）に入りました。気持ちいい！！！




お風呂の後は、渋滞を避けて3時前に帰路につきました。小諸インターから上信越自動車道に乗りました。運転手をしてくださったSさんのご厚意で宴会しながら飲みカーで帰りました。花園PA付近では、事故が立て続けに4件も！あって事故渋滞。
帰りも三芳PAで休憩、ソフトクリームと氷を調達して飲みカー続行。楽しく盛り上がり、反省会と称して飲み会を約束して、初台経由で渋谷駅まで戻り、帰宅しました。

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Shadoの軽井沢一泊撮影会をウェブアルバムで見る

7-16-17-2011 Karuizawa

アメリカの友人と再会パーティー

7月10日（日曜日）にアメリカから来日している友人たちと再会の持ち寄りホームパーティーをしました。
場所は、彼らが滞在している横浜のお宅です。閑静な高台にある素敵なお家です。
食材は朝のウォーキングを兼ねて丸正の若葉店の朝市に行きました。最短距離で約6キロ、いつも少し遠回りをしていくので7-8キロのコースです。
今日のメニューは、

• こんにゃく、わかめ、マグロ、オクラのぜ
• パスタサラダ（3色フィジリパスタ、レタス、きゅうり、プチトマト、紫玉ねぎプチトマト、ケーパー、オリーブ）
• シーフードカレー（海老、タコ、ジャガイモ）
• ハーブ風味のクスクス
• チキンの生姜焼き
• ホウレンソウの付け合わせ

 

飲み物はビール、ワイン、焼酎など。
夕方5時半ごろから10過ぎまでおしゃべりとお酒と料理で盛り上がりました。


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BanBan Clubで伴走＆伴歩 私のチャレンジ

毎週土曜日は時間の許す限り、代々木公園でBanBan Clubの 活動に参加しています。視覚障害者の方を中心に盲ろう、知的障害、肢体障害などの方たちが伴走・伴歩をする私たちとランニング＆ウォーキングを楽しむクラ ブです。皆さんのレベルは、非常に高いです。ランニング歴は長くても、今までマイペースで走ってきた私は周囲について行くのがやっとで、ちゃんと伴走でき ていません。

伴走は一人で走るのと違って、相手のことを思って走るので、励みになります。お話ししながら二人で頑張るので、一人で走るよりがんばれたりします。
BanBan Clubに少しでも貢献したく、ファンドレイジングサイトのJust Givingに登録しました。　Just Givingの活動は、NHKのおはよう7でも紹介されました。
応援しているのは、もちろんBan Ban Clubです。メンバーなどが応援登録しています。私も伴走が上手にできるようにチャレンジしています。チャレンジを実現して伴走をちゃんとできるように、毎日、朝（ラジオ体操を含む）と夕方に明治神宮外苑を走っています。

朝のコースは外苑を1周程度4.4キロ、夕方は外苑と赤坂御所の約7.9キロのコースで、毎日10キロを目指していますが、距離とコースは仕事を終えて走り出す時間によって変わります。
7月9日は8耐と言って朝9時から夕方5時まで、代々木公園で何キロ走れるかチャレンジする練習会に初参加しました。秋の大会で伴走を約束しているSさんの伴走です。都合で1時間早く上がりましたが、代々木公園の約1.7キロの周回コースを18周、約30.9キロ走りました。

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7月3日 青山キラー通り商店会 サマーチャリティーコンサート

場所は原宿教会。抜群のロケーションと佐竹律香さんの素晴らしい歌声で、すばらしいコンサートでした。

当日は渋谷区の桑原敏武区長もいらしてくださいました。
義捐金は全て義捐金として寄付されました。

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青山キラー通り商店会サマーチャリティーコンサートをウェブアルバムで観る

7-3-2011 Aoyama Killer St Charity Concert

6月26日 青山キラー通り商店会お料理教室 新潟と福島のお母さんが教える郷土料理

６月２６日は日本の郷土料理特集、　新潟・福島のお母さんの味でした。

メニューは
新潟から

• のっぺい汁
• もち米のちまき

福島から

• お母さん秘伝のたれ
• ナスのみぞれあえ
• ナスの味噌チーズ焼き

でした。
当日は野菜ソムリエのお話と福島のおいしい野菜の販売もありました。
http://www.youtube.com/watch?v=lqd-nMMuLuI

お酒は福島さんの日本酒、飲み物代の一分は被災地支援に寄付しています。


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新潟・福島のお母さんの味をウェブアルバムで見る。

6-26-2011 Niigata Fukushima Cooking

お料理教室の動画を見る