腸美人＆血液美人を目指す Ceciliaの健康ダイエット日記 Thursday, March 25

今日のお天気は、曇り

今 日の出来事：　

今日 のアクティビティ：　午後　おたふく主催　キッズ和の体験教室お手伝い　夕方～　EC勉強会＆懇親会

今日の運動：　

朝食前：　サプリメント各種　

朝食：　

お水500ml　

バナナ、ピンクグレープフルーツ

ア ボカド、トマト、キュウリ、胡麻ドレッシング

昼食：　

お水500ml　
豆腐の冷や奴

夕食：　渋谷、素材屋にて

お水500ml

   

キャベツ＆味噌だれ　

お刺身5点盛り（マグロ、ぶり、イカ、タイ、タコ、海藻）
海鮮のかき揚げ（海藻、タコ、小麦粉、水）
マグロとアボカドの生湯葉巻き（マグロ、アボカド、生湯葉）
海鮮サラダ（レタス、サーモン、いくら、マグ ロ、ホタテ、タイ、カイワレ、レタス）
ざる豆腐（豆腐、青のり、出汁）
枝豆
塩釜の藻塩
    

 
赤ワイン

おつまみ：　ドライナッツ

From Cecilia Reiko Mikumo