今日のお天気は、
晴れ
今 日の出来事：
今日のアクティビティ： 終日仕事 原宿の丘で打ち合わせ 夜 
5キロ江戸湾
天然タイ お祝い
今日の運動： 外苑 
ラジオ体操＆ジョギング
朝食前： サプリメント各種
朝食：
お水500ml
レタス、アボカド、キュウリ、プチトマト
キウイ、バナナ
昼食：
お味噌汁（ジャガイモ、豆苗、油揚げ、味噌、出汁）生わかめ＋カニカマ玄米（玄米、大豆、黒豆、小豆、インゲン豆） ＋明太子＋梅ふりかけ
夕食
Tさんが釣った東京湾、天然5キロ鯛のお造り
鯛の皮
枝豆Mさんの福島の裏山で捕れた天然タケノコご飯Mさんの福島の裏山で捕れたゼンマイ
スパークリングワイン
赤ワイン
焼酎など多数のお酒
赤ワイン
おつまみ： ドライナッツ
From Cecilia Reiko Mikumo
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