今日のお天気は、晴れ
今 日の出来事:
今日のアクティビティ: 終日仕事 原宿の丘で打ち合わせ 夜 5キロ江戸湾
天然タイ お祝い
今日の運動: 外苑 ラジオ体操&ジョギング
朝食前: サプリメント各種
朝食:
お水500ml
レタス、アボカド、キュウリ、プチトマト
キウイ、バナナ
昼食:
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玄米(玄米、大豆、黒豆、小豆、インゲン豆) +明太子+梅ふりかけ
夕食
Tさんが釣った東京湾、天然5キロ鯛のお造り
鯛の皮
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Mさんの福島の裏山で捕れたゼンマイ
スパークリングワイン
赤ワイン
焼酎など多数のお酒
赤ワイン
おつまみ: ドライナッツ
From Cecilia Reiko Mikumo
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