今日のお天気は、
晴れ
今日の出来事：
今日のアクティビティ： 終日仕事 
新妻由佳子ライブ
今日の運動： 外苑ジョギング＆ラジオ体操
朝食前： サプリメント各種
お水500ml
トマト、キュウリ、アボカド、レタス、トマト、和風ドレッシング
キウイ、バナナ
グリーンサラダ
春雨サラダ
中華風冷ややっこ
ゴマだれつけ麺ライブ 南青山MANDALAにて
赤ワイン
夕食 和み居酒屋 玄にて
お酒
切干大根枝豆タコワサエビとホタテのフライ塩焼きそば
From Cecilia Reiko Mikumo
今日のお天気は、
晴れ 
暑い
今日の出来事：
今日のアクティビティ： 終日仕事 セミナー
今日の運動： 外苑 ラジオ体操＆ジョギング
朝食前： サプリメント各種
お水500ml
レタス、キュウリ、アボカド、カイワレ、イタリアンドレッシング
キウイ、バナナ、
野菜サラダ（レタス、きゅうり、トマト、ブロッコリ、ニンジン）豆腐ヒジキの煮付け焼き塩鮭なめこおろし、トロロ茶そば明太子スパゲティ
ミニビール
茄子とこんにゃくのピリ辛炒め
冷奴
赤ワイン
おつまみ： レンコンチップス
From Cecilia Reiko Mikumo
