今日のお天気は、晴れ 暑い
今日の出来事:
今日のアクティビティ: 終日仕事 セミナー
今日の運動: 外苑 ラジオ体操&ジョギング
朝食前: サプリメント各種
お水500ml
レタス、キュウリ、アボカド、カイワレ、イタリアンドレッシング
キウイ、バナナ、
北参道 SUNNY TABLEにて
野菜サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ブロッコリ、ニンジン)
豆腐
ヒジキの煮付け
焼き塩鮭
なめこおろし、トロロ茶そば
明太子スパゲティ
ミニビール
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