今日のお天気は、
雨後
晴れ まだ
寒い
今 日の出来事：
今日のアクティビティ： 終日 
メイクアップ教室
今 日の運動：
朝食前： サプリメント各種
朝食：
お水500ml
バナナ、キウイ
レタス、 キュウリ、アボカド、胡麻ドレッシング
昼食： 代々木のカンボジアレストラン、アンコールワットにて
スパイシーサラダ オールシーフードに変えてもらいました（キャベツ、レッドキャベツ、もやし、
レタス、エビ）生春巻き オールシーフードに変えてもらいました（エビ、春雨、キュウリ、レタス、スウィートサ
ワーソース）フォー（米麺、エビ、干しエビ、魚のすり身団子、ニラ）、カンボジアのスパイスゴマ団子（胡麻、もち米、砂糖、餡子）
夕食
一の蔵 酒
ソラマメ
サラダ（小松菜、アボカド、オクラ、枝豆、紫蘇の実、胡麻ドレッシング、和風ドレッシング）鯖の塩焼きステーキ
赤ワイン
おつまみ： ドライナッツ 赤エンドウ、青エンドウ
From Cecilia Reiko Mikumo
晴れ
日本酒 ＆ Tシャツ イベント
外延ジョ ギング3周