今日のお天気は、
晴れ
今 日の出来事：
今日のアクティビティ： 
日本酒 ＆ Tシャツ イベント
今日
の運動： 
外延ジョ ギング3周
朝食前： サプリメント各種
朝食：
お水500ml
バナナ
キュウリ、レタ ス、胡麻ドレッシング
日本酒 試飲イベント：
ウドの木の芽あえ大根の桜、梅あえイカの塩辛カナッペ
カシューナッツ
夕食
焼きたらこおにぎりワカメおにぎり
野沢菜
赤ワイン
おつまみ： ドライナッツ 赤エンドウ、青エンドウ
From Cecilia Reiko Mikumo
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