腸美人＆血液美人を目指す Ceciliaの健康 ダイエット日記 Saturday, April 2４

今日のお天気は、晴れ

今日の出来事：　

今日のアクティビティ：　午前中仕事　明星大学　命のメッセージ展　実家でディ ナー

今日の運動：　外苑ラジオ体操＆ジョギング

朝食前：　サプリメント各種　

朝食：　

お水500ml　

バナナ、パパイヤ

ブロッ コリの芽、みぶな、きゅうり、胡麻ドレッシング

   

昼食：　明星大学学食にて

 

お水500ml　
わかめそば
冷奴
サラダ

アペリティフ
高幡不動　多国籍居酒屋となりのチャッポラにて
白ワイン　お通し

   

夕食　実家にて

スパークリングワイン、白ワイン、赤ワイン

手巻き寿司

   

   

 

赤ワイン

おつまみ：　ドライナッツ　赤エンドウ、青エンドウ

From Cecilia Reiko Mikumo