今日のお天気は、
晴れ
今 日の出来事：
今日のアクティビティ： 終日 仕事 青山熊野神社 宮神輿お披露目と引き取 り式
今日の運動： 外苑2周＆ラジ オ体操
朝食前： サプリメント各種
朝食：
お水500ml
バナナ、キウイ、アメリカン チェリー
ミズ菜、 キュウリ、カイワレ、アボカド、和風ドレッシングサンフラワーブレッド（サンフラワー、ライ麦）、五穀ブレッド（ライ麦、小麦、バーレイ、オー
ツ、ミレット）、アボガド、ハーブソルトタブナー ト（オリーブ、オリーブオイル、黒オリーブ、カラマタオリーブ、アーティー
チョーク、パセリ、食塩）、
アボカド＆ハーブソルト
昼食： 青山熊野神社にて
お寿司おつまみビールお酒
夕食
ドライナッツ
お味噌汁
お漬物
赤ワイン
おつまみ： ドライナッツ 赤エンドウ、青エンドウ
From Cecilia Reiko Mikumo
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