腸美人＆血液美人を目指す Ceciliaの健康 ダイエット日記 Sunday, May16

今日のお天気は、晴れ

今日の出来事：　

今日のアクティビティ：　江戸川沿いハイキング

今日の運動：　ハ イキング＆ウォーク　約4.5キロ

朝食前：　サプリメント各種　

朝食：　

お水500ml　

ミズ菜、 キュウリ、カイワレ、アボカド、和風ドレッシング

   
 

昼食：　江戸川河川敷にてお弁当

お水500ml　
玄米おにぎり（玄米、豆類、胡麻、野菜ふりかけ、鮭フレーク、明太子、海苔）
秋刀魚の竜田揚げ
鯵の天婦羅
タケノコの煮物
茎ワカメ
赤ワイン、ビール
   

おやつ　柴又ハイカ ラ横丁にて
胚芽クラッカー
買い食いおつまみ
お酒　ビール　ラムネなど

 

赤ワイン

おつまみ：　ドライナッツ　赤エンドウ、青エンドウ

From Cecilia Reiko Mikumo

Comments

[投稿情報: Rizki]

Umm, are you really just giving this info out for ntohnig?