今日のお天気は、
晴れ 
暑い
今日の出来事：
今日のアクティビティ： 福生の七夕祭り
今日の運動： 福生ウォーキング
朝食前： サプリメント各種
お水500ml
レタス、きゅうり、トマト、イタリアンドレッシング
お味噌汁（油揚げ、わかめ、キャベツ）
白米、ふりかけ
サーモンとホウレンソウのパスタ
海老のタリアッターレ
チキンアラビアータ
グリッシーニ
白ワイン
おにぎり
おつまみ： レンコンチップス
From Cecilia Reiko Mikumo
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2010/08/17
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