Sunday, February 21

今日のお天気は、のち晴れ

今日の出来事：　バンクーバーオリンピックの男子ジャンプラージヒル決勝　スピードスケート男子1500

今日のアクティビティ：　青梅マラソン、福生での休日

今日の運動：　青梅マラソン10キロ完走

朝食前：　

朝食：　

お水500ml　フルーツ（ピンクグレープフルーツ、イエローグレープフルーツ、キウイ、りんご、パイナップル）、　野菜サラダ（レタス、きゅうり、トマト、ドレッシング）

軽食：　お握り（白米、梅干、たくあん、ゴマ、お漬物）、カップ春雨（ドライ春雨、ドライ野菜）

昼食：

 

お水500ml　Cheese & Oliveにて、　ツナサラダ（レタス、白アスパラガス、トマト、きゅうり）、ワインクーラー

  夕食：

お水500ml　
菜の花辛し和え、タラの芽のてんぷら

赤ワイン

おつまみ：　赤えんどう青エンドウ豆

From Cecilia Reiko Mikumo

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