今日のお天気 は、
晴れのち
曇り
今日の出来事：
今日 のアクティビティ： 
秋葉原にカスタムPCを買いに行く 午後からオフィスネットワークシステム構築
今
日の運動： 
神宮外苑3周ジョギング
朝食前： サプリメント各種
朝食：
お水500ml
フルーツ（オレンジ、バナナ、キウイ）
野 菜サラダ（レタス、キュウリ、ブロッコリの芽、ゴマドレッシング）
昼食：
青山、シャンウェイに て
野菜サラダ（レタス、キャベツ、ニンジン、和風ドレッシング）
大根サラダ若布サラダ（若布、オニオン）春雨サラダ野菜たっぷりタンメン（きくらげ、青梗菜、白菜、ニンジン、玉ねぎ、しいたけ、エリンギ、青菜、
中華麺）
夕食：
お水500ml
調布、月あかりに て
海鮮カルパッチョ（マグロ、アボカド）
サラダ（レタス、キュウリ、オニオン、レッドペッパー、イエローペッパー、胡椒）
もやしのナムル
春野菜のてんぷら（菜の花、タケノコ、タラの芽）
ホッケの焼き魚
日本酒
From Cecilia Reiko Mikumo
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