腸美人＆血液美人を目指す Ceciliaの健康 ダイエット日記 Sunday, April 4

今日のお天気は、曇り後雨

今日の出来事：　

今日 のアクティビティ：　小金井でランチ

今日の運動：　 ジョギング　外延 2周＋四谷土手

朝食前：　サプリメント各種　

朝食：　

お水500ml　

バナナ、ピンクグレープフルーツ

ミズ菜、キュウリ、レタス、胡麻ドレッシング

昼食：　Pooheeの実家、小金井にて

お水500ml　
いなりずし（油揚げ、白米、沢庵、胡麻）
お味噌汁（ジャガイモ、豆腐、ワカメ、味噌）
カブのお漬物

夕食

赤ワイン

おつまみ：　ドライナッツ　赤エンドウ、青エンドウ

From Cecilia Reiko Mikumo