腸美人＆血液美人を目指す Ceciliaの健康 ダイエット日記 Thursday, April 15

今日のお天気は、雨　寒い　冬

今 日の出来事：　

今日のアクティビティ：　終日仕事　お友達とランチ　アルバイト・イ ンターンさん

今 日の運動：　

朝食前：　サプリメント各種　

朝食：　

お水500ml　

バナナ、ストロベリー

レ タス、 キュウリ、ブロッコリの芽、胡麻ドレッシング

   

 

昼食：　Oriental Deliからのデリバリータイフード

お水500ml　
白ワイン
前菜：　エビの生春巻き（エビ、春雨、キュウリ、レッドチリソース
パッ　ガパオ　ムー（豚ひき肉のタイバジル炒めご飯　目玉焼き＆ライス付き）
パネン　クン（エビとオクラのココナッツカレー　レッドカレー　ジャスミンライス付き）

   

夜食　

バングラディシュのパン

チキンカレーのスープ

トマト

ブドウ

赤ワイン

 

赤ワイン

おつまみ：　ドライナッツ　赤エンドウ、青エンドウ

From Cecilia Reiko Mikumo