腸美人＆血液美人を目指す Ceciliaの健康 ダイエット日記 Wednesday, Setptember 1

今日のお天気は、晴れ
今日の出来事：　防災の日
今日のアクティビティ：　半日仕事　神保町の古本屋街　小金井で夕食
今日の運動： 　外苑ラジオ体操＆ジョギング

朝食前：　サプリメント各種
お水500ml　
トマト、キュウリ、アボカド、カイワレ、レタス、和風ゴマドレッシング
キウイ、バナナ

サラダ、

茄子の天ぷら、

芝エビと野菜の塩炒め

夕食：　小金井にて
ニンジンとごぼうのきんぴら
茄子の煮着け
お味噌汁
鮭のムニエル



From Cecilia Reiko Mikumo