今日のお天気は、
晴れ
今日の出来事： バンクーバーオリンピックのカーリング女子 日本VSスイス ジャンプ団体 5位入賞 フィギュアアイスダンスフリー
今日のアクティビティ： 終日仕事
今日の運動：
朝食前： サプリメント各種
朝食：
お水500ml フルーツ（沖縄オレンジ、キウイ、ブルーベリー、バナナ）、 野菜サラダ（サラダ菜、きゅうり、トマト、ドレッシング）
昼食：
お 水500ml タラのシチュー（タラ、たまねぎ、ポテト、茄子、トマト、ガルバンゾ豆、ハーブ）、グリーングリーンサラダ（ブロッコリ、オクラ、みぶ菜、 エダマメ、アボガド、イタリアンドレッシング）、五穀ブレッド（ライ麦、小麦、バーレイ、オーツ、ミレット）、タブナート2種（トマト、オリーブ、オリー ブオイル、黒オリーブ、カラマタオ リーブ、サンドライトマト、赤ワインビネガー）
夕食：お水500ml ウニイカ、青えんどう、赤えんどう、枝豆豆腐（しょうが醤油）、
赤ワイン
おつまみ： 赤えんどう青エンドウ豆
From Cecilia Reiko Mikumo
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