今日のお天気は、
晴れ
今 日の出来事：
今日 のアクティビティ： 終日仕事 経理外注Meeting インターン、アルバイトさん
今日の運動： 夕方 
花見ウォーキング
朝食前： サプリメント各種
朝食：
お水500ml
バナナ、キウイ
クレソ ン、キュウリ、山形の出汁（キュウリ、なす、昆布、ねぎ、大葉、みょうが）、梅と青シソドレッシング
昼食：
お味噌汁（大根、エノキ、お豆腐、小松菜、厚揚げ、味噌）玄米（玄米、大豆、黒豆、青えんどう、小豆、もちきび、もちあわ、大麦、アマランサス、煎りご
ま） のおにぎり 具（壬生菜、シソの実、胡麻、鮭、海苔）
夕食
さんまの塩焼き煮物（レンコン、タケノコ、ニンジン、こんにゃく、さやいんげん）
サバの塩焼き
竹輪の揚げ物
サラダ（菜の花、スノーピー、ガルバンゾビーンズ、キドニービーンズ、金時豆、アボカド、イタリ
アンドレッシング）
赤ワイン
おつまみ： ドライナッツ
From Cecilia Reiko Mikumo
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