今日のお天気は、
晴れ 暑い（36度！）
今日の出来事：
今日のアクティビティ： ひょっこりひょうたん
バスツアー
今日の運動：
朝食前： サプリメント各種
お水500ml
レタス、キュウリ、アボカド、柚子胡椒ドレッシング
キウイ、バナナ、グレープフルーツバスにて
ビール おつまみ（手作りお漬物、ナッツ）
うなぎの白焼き
冷酒
ワイナリー シャトーカミヤにて
デュンケル 黒ビール
白ワイン
茹で落花生
おつまみ： ドライナッツ
From Cecilia Reiko Mikumo
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